什么是高脂血症？

高脂血症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三离TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

高脂血症的分类：高脂血症有多种分类方法，临床上常采用简易分型法，将高脂血症分为4型。

（1）高胆固醇血症

血清总胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常。

（2）高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高，而总胆固醇含量正常。

（3）混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均高。

（4）低高密度脂蛋白胆固醇血症:血清高密度脂蛋白胆固醇含量降低。

为什么会血脂异常？以下4种因素最常见

一、遗传因素

遗传可通过多种机制引起血脂异常，可能发生在细胞水平，主要表现为细胞表面蛋白受体缺陷及细胞内某些酶的缺陷，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白分子上。

多由基因缺陷引起，国内最常见的是家族性高胆固醇血症，不少见于近亲结婚者。

二、肥胖

肥胖人的脂肪代谢特点是血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯等成血脂成分普遍增高，说明脂质代谢紊乱。

肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2mmol/L以上的占55.8%，男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将明显升高，肥胖患者机体对游离脂肪酸的动员利用，减少血中的游离脂肪酸积累，血脂含量升高，碳水化合物引起的高甘油三酯血症的患者容易肥胖。

三、饮酒

酒中含有乙醇，对肝脏代谢可产生一系列的影响，饮酒可使血高密度脂蛋白胆固醇升高，但同时也使甘油三酯水平升高。

目前认为少量饮酒，每日摄入酒精20到30克或白酒不超过50克，一般无害。

四、吸烟

烟草中含有多种有害物质，尤其是引起癌症与心血管疾病的物质，与冠心病发生有关的化学物质有10余种。

其中主要是尼古丁和一氧化碳，吸烟是冠心病，心肌梗死的重要危险因素，更是血脂代谢障碍的影响因素。

吸烟者血甘油三酯含量比不吸烟者高10%到15%，如吸烟者同时伴有高脂血症和高血压，这冠心病的发病率可增加9到12倍，开始吸烟的年龄越早，每天吸烟支数越多，则危险性越大。

高脂血症的危害：

高脂血症它是可以引起动脉的粥样硬化，在临床上主要导致：

第一类型疾病就是冠心病，最常见的是心绞痛、心肌梗死。

如果它引起肾动脉血管的狭窄，可以引起肾功能衰竭；还有就是脑中风，比如像脑梗塞等疾病的发生；它还可以导致高血压、糖耐量异常；

高脂血症还可以导致脂肪肝、肝硬化、胆石症，甚至胰腺炎；还可以出现眼睛出血、失明的情况，还出现周围血管的病变，如周围血管的狭窄，引起间歇性跛行，甚至于双下肢的坏疽的表现。

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这一物是指月麻亚酸，通过摄入月麻亚酸来提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。

人体内的饱和脂肪酸往往多于不饱和脂肪酸，控制血脂应使用月麻亚酸内调血脂，这种不饱和脂肪酸为天然植物酸，通过抑制和吸收体内胆固醇来降低胆固醇，可以促进血液循环，进而帮助血液冲刷血管，减少血液垃圾堆积，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防脑卒中。

同时结合植物甾醇，双重降脂，其中降低甘油三酯效果最佳。

除此之外还要注意两个方面：

一、饮食方面

饮食习惯对于三高也有很大的影响，近年来的研究表明，饮食中高盐或高钠、饱和脂肪摄取过多等都是造成三高的危险因素。

热量摄入过高所导致的肥胖也是造成三高的重要因素。肥胖使具有三高遗传易感性的个体更加容易发病，或导致疾病的严重程度增加。

饮食应做到四低一高，即低脂肪、低热量、低胆固醇、低糖、高纤维，合理搭配，吃出健康。

二、生活方面

不吸烟:吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素，从而使血压增高;同时可通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张引起血压增高。

多运动:长期不运动或少运动会导致肌肉量减少，脂肪量增加，日常可以做增加运动，每天30分钟为宜，散步、慢跑、太极拳都是不错的选择。