1年减掉63kg，16岁澳洲少女逆天减肥惊艳网友，改变了自己的人生
用1年时间减掉63kg，
从小胖妹到性感女神，是种什么体验？
来自澳洲的18岁妹子Josie用事实告诉你：
这感觉，真的爽爆了！！
减肥效果堪比整容！
港真，谁能想得到，
这两张减肥前后的对比图，竟然是同一个人？！
要知道在16岁那年，Josie可是个体重254斤的小胖妹。
主要还是因为她的父母常年忙于工作，
导致Josie的每日三餐基本都靠一些高热量的炸鸡汉堡替代。
渐渐的，正值发育期的Josie体重就开始不受制约的增长。
一开始她也没觉得自己跟充了气似的发胖，
直到她发现，以前要好的同学都逐渐慢慢远离她，
同学之间开始给她取难听，侮辱性的外号，
在学校被同学霸凌，甚至一度差点患上抑郁症。
是的。
这个世界对胖子，真的不那么友好。
其实，Josie又何尝不想像别的女孩一样瘦瘦美美呢？
每当她翻开Instagram，
看到手机里一个个又瘦又美的超模总是无比羡慕，
奈何多次减肥还是管住嘴失败了。
直到有一天，Josie在房间里脱到只剩内衣，
对着镜子里的自己说：Josie，不要再胖了。
她看着镜子里的自己，厌恶透了，是时候要做出一些改变了。
从这一天起，
Josie真的下定决心要改变自己了！
她要瘦下来！
减肥的第一步，就从控制饮食开始。
Josie强迫自己远离炸鸡汉堡等垃圾食品，
每天只吃蔬菜和含蛋白质的肉类和鸡蛋。
同时她还研究改良一些减肥菜谱，
探讨如何吃得更健康。
就这样，Josie的厨艺开始越来越好。
不仅食物让人食指大动，还健康又营养。
来看看她做的一些食物，
正是因为有了这些，才让她减肥的日子没那么难熬~
开始控制饮食后，
Josie每天下午放学，都开始去健身房锻炼。
负重深蹲、举哑铃，瑜伽……
怎么燃脂怎么来。
渐渐地，每天的晨跑也Josie的习惯。
她爱上大汗淋漓的感觉，
也逐渐发现自己的身体开始变得越来越轻，越来越有力量美。
终于，在接近1年的坚持，
当Josie再次站在镜子前时，她身上120斤赘肉不见了！
从前不敢穿的衣服，她穿上去再无违和感。
就连五官也开始变得立体起来。
曾经那些嘲笑的她同学，
现在抢着和她做朋友，追求她的男生也越来越多。
终于，她在最好的年纪，遇见了自己的另一边，
收获了一段令人羡慕的爱情。
就这样，她“丑小鸭变天鹅”的故事越传越火，
还被电视台采访，各大媒体争相报道。
《9号新闻台》
《每日邮报》
《news.com.au》
这一切，都因为Josie在一年时间之内，
几乎减掉了半个自己！
如今，
Josie还会在Instagram分享减肥前后的对比照，
来激励和她一样想要减肥的女孩儿。
她说，
我希望这些照片能给那些跟她曾经一样，
受体重困扰又减肥失败的姐妹们一点鼓励，
让她们知道：
只要坚持努力，你所期待的改变，总有一天一定会发生！
