在全世界范围内，癌症都是一种令人生畏的疾病，因为很多癌症到了晚期，五年生存率很低，而早期的癌症又不容易被察觉出来，所以人们难免会有“谈癌色变”的情绪。

那么有人问了，人人都怕癌，癌症怕什么？事实上，癌症也不是“无所畏惧”，如果你能记住并做到下面这10句话，癌症或许见你“绕道走”。

1、一定要尽早戒烟，因为临床上25%的癌症死亡都和吸烟有关，特别是肺癌。

2、多吃植物性的饮食，少吃高脂肪的肉类，你能远离直结肠癌。

3、酒精和至少7种癌症有关联，如果你本身有肝炎或是脂肪肝，就一定要避免饮酒。

4、口味清淡比“重口味”的人，更不容易患上胃癌，因为高盐饮食对胃的伤害实在太大。

5、女人要少生气，生气会增加甲状腺癌和乳腺癌的风险，所以为了健康也要改改性格。

6、肥胖是“百病之源”，长期超重会增加肾癌、肠癌等癌症的发病率。

7、熬夜看似和癌症没有必然联系，但其实，长期熬夜会削弱你的免疫力，增加患癌风险。

8、如果你的家族里有人患过癌症，那么你要注意，你患癌的风险会因此增加10%。

9、运动不仅能让你变得更健美，而且还是预防癌症的方法，你只需要每周150分钟的有氧运动。

10、约80%的早期癌症都能被治愈，所以这也是为什么你应该定期体检的原因。

对于癌症的预防，我们应该抱着科学的态度，没有任何一种方法能够完全避免癌症的发生，但我们可以通过改变生活方式和和饮食习惯，来降低患癌的风险。

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