发力制敌有玄机，桥来桥上去，来留必去送，摊拦和耕膀，点点心法不含糊，
后发先至藏奥秘，肘来肘上消，甩手要直冲，搭截与沉标，着着招式要分清，
一招得手莫停留，长桥逼身破，直来曲中取，黏摩兼烫荡，一线之差隔天涯，
连环逼打要紧记。马来马争先。横来直手标。吞吐带偷漏。半点疏懒定淘汰
耕拦摊膀，推托拉按，
缠撞挂漏，曲手留中，
甩手直冲，以桥占桥
逢虚须冒进,出手力留中；
转马手先行,发拳肘在中
见手追形，逢空必进，朝形破敌，有手则留，无手破中，来留去送，甩手直冲
咏春拳要求你牢记：
一不“显意露形”，二不“追手”，三不“惜敌”。
一不“显意露形是隐蔽动作的意思，攻击前要防止汇露攻击意图不要有多余动作。
二不“追手”是指力求主动攻击，不做无效防御。
如对方将动时，你有机会即可出手直接击打，不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内，这与对方手桥相接等等。
三不“惜敌”指实战搏斗之时，要敢拼敢打，一旦获得主动要乘势猛击，切习心慈手软。
（１）中线理论：
中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力．但若我们向敌方中线攻击。对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面，我们守中线配合“朝面追形”及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。
（２）朝面追形：
与对方朝正面对面者为“朝面”。若不能“朝面”（如对方面向其它方向）我们之面沿着中线平面追望对方中线之形者是为“追形”。咏春对敌时尽可能是正面朝敌的。无论敌方环绕着我走向任何方向我们必定朝面追形向着敌方。其好处如下：防守方面：简化敌人向我们进攻的来向。因为正面之攻击，敌人向我们进攻之来向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我们对敌人来势较易捉摸。进攻方面：配合中线理论。我们较易击中目标及敌人受力较重。出手快而影少；仅手美同时到达敌人，所以出手时不用转。动勃颈。因此出手之影（先兆）会很少。而且左右手很易相互兼顾。
（３）埋肘理论：
咏春出手或防守大多数是手肘紧贴着中线平面的、好处如下：巧方面：可抢中线以达最短距离和最重之攻击。守方面：一方面埋肘本身已保护身体若干重要部分，另方面守中线以达最短距离之防守；
（４）收肘理论：
永春出手后（不论是攻或守）手和手臂均不再蓄力，手肘微曲是为收肘。这样除了有利自己同一双手能立刻再作攻击外，在防守方面使敌方难以取我们之关节并守位方面亦会较紧密。
（５）来留去送：
“来留”者对方向我们击来之手法，我们除了消外最好尽可能将其留住，以便利用咏春桥手相接之感觉将其控制。“去送”者当敌方发强力向我们去来，我们利用手法把击来之方向改变，令其攻击不能击中我们，若可能我们应再加力顺其势向那改变后的方向送去，令敌失势或把式用老。
（６）甩手直冲：
“甩手”者是指当对方突然将与我相接之桥手撤去（不论何任何方面）。每当对方“甩手”，我们应以第一时间发招冲出直攻敌方为之“直冲”。“朱留去送”和“甩手直冲”心法，是从离手练习锻炼出来的。
（７）攻守同期：
当我们消对方之攻击时，在可能范围内我们应同一时期发招攻向对手。这样将会由被动变主动而达到后发制。
（８）其它辅助心法：
不消“过笼”：
咏春消手以能消对方来手而不超过防守所需范围为原则。对方来手若不可能击中我们，我们则不需要运用任何消法。不消“过笼”可以减少气力和时间的消耗。消后反击敌当会更快。
不“追手”：
“追手”者，离开防守所需范围来追着去接触对方桥手也。咏春拳长于桥手相接后之感觉和反应。所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手”的错误。若敌桥手不在我之防守范围内，我们不要追着去接触其它桥手，反之应该趁机向敌攻击以求击敌。若对方用桥手消我们之攻击，我们便达到接触对方桥手之目的；这是“寻桥”方法之一。
不“冲身”：
咏春出手（攻或防）、马步上落和转变都要以维持重心为原则。尽量减少被对方借力机会而至“失形”。“失形”者失去重心而不能保持对敌之平衡状态也。
不需借助位置而发力：
咏春拳的“攻”与“守”皆以能锻练到从任何位置都可以发力为原则。换句话说，无论手在何处皆能发力不从心消对方来手或向对方攻击而不需要将手收回或提高已某一位置来帮助发力。
咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即使非打不可，我们都要心存“不贪打”，“不怕打”，“应打即打”，“怕打终需打”的思想。
咏春拳身形步法都以高身窄马为主，手法以柔化刚发，黐桥短攻，动作简单直接，善攻能守，整体配合，首尾相应，拳不空出,手不空回,一手多变,见手即打,沉肘脱膊寸劲发力
咏春拳讲究人体力学，子午归中，手法灵活多变，三尖相对，外圆内方，形松意紧其实咏春拳的理念是阵地式的，进与退都必须保持攻击及反击的有利距离，即使非打不可，我们都要心存“不贪打”，“不怕打”，“应打即打”，“怕打终需打”的思想。
小念头“三拜佛”在一摊三伏手法里，锻炼如何，以腕带肘，及以肘带腕的意念，力流循环不息，小念头整套拳法正是咏春拳系技法总汇，所谓:“若求咏春真妙法，需从念头下真功。”
“寸劲”乃咏春拳用作攻防之劲力，亦称“弹劲”或“短劲”：这是一种短暂而有爆发性和能于短距离（约两寸）内发出杀伤力击敌之劲力。“寸劲”是从小念头，扯空拳及打沙包等锻练。
寻桥的特点“人过我桥三分险，转马偏身把形朝，遇敌寻桥需落马，转身灵活标马快，桥入三关任我打”
咏春标指的手法是长桥的打法，多是打手救手的招式，打法忽长忽短，由下打上，消打同时，柔化刚发，襟头屹尾，襟尾屹头，攻击力度如竹如藤，落点穿透。临阵应敌，以手保形，前手多变，拳不空出，手不空回。标指内的凤眼捶及姜子搥打法，都是十分凶狠凌厉毒辣的重击手法。“咏春标指不出门，还魂急救标指手”，可见标指在咏春拳系的超凡地位。
咏春拳是着重黐手对奕训练，最终训练的是“触觉”，“力觉”及“反应”。
在咏春门派中门人都十分注重黐手练习，因为没有黐手搏击锻练又如何思考咏春手法实际效用，所以黐手是咏春训练最重要的一环。
黐手练习：其目的是：
（1）锻练与敌方桥手接触后之感觉和反应。
（2）锻练制造和寻找敌方之空隙。
（3）锻练双手之左右兼顾和一心二用。
（4）锻练咏春拳心法如“来留去送”、“甩手直冲”、“不消过笼”、“不追手”等等。
（5）练习攻，防手法与组合。
（6）练习手法与马步之配合。
木人桩法，不但可以锻炼桥手的硬度，手法的灵活，发劲穿透，同时锻炼身形步法迂回变换，进退的方位角度.
把学到的咏春拳法在木人桩上发挥出来，所谓:“无师无对手，对镜与桩求。”
咏春拳修炼秘笈口诀
咏春绝技 源自少林 招无虎鹤 法无五行
只谈线位 力与角度 同门技力 四位三度
以弱胜强 始是功夫 内外相消 并无绝招
蓄劲似蛇 发劲似猫 朝形似鸡 阴阳发力
不行心意 只用精神 来留去送 甩手直冲
梅花五点 手脚互通 门分内外 手有生死
劲发六合 力从地起 发劲在腰 出招在膊
力未还原 切忌出手 寸内发劲 力有对错
发尽散尽 散尽发尽 力有八种 当知分间
真假虚实 蓄谷松散 线有安危 主分内外
顶位定位 得不追手 拳入三关 任我行走
马有五败 十者九坏 演挟跪撑 摊身最惯
敌手行桥 必须落马 蹬腰作势 为抢内门
上不过膊 中不过争 下三路手 以脚消脚
摆放有威 打须有势 三角朝形 线守分明
桥行中线 指尾垂地 正身子午 侧身争底
两点之间 直线最短 转马朝形 以圆化直
敌压三关 以横打直 拳有三尖 掌有三角
有身打身 无身打颈 怕打终打 贪打防空
以攻为守 以守为攻 追形接打 变化无穷
三桩三拳 步手身全 地脚梅花 木人红船
念头主守 寻桥打手 追形之始 求诸标指
旁边辅助 箭槌八种 走马斜角 幡龙跳跃
固定标步 半全起脚 练力之法 阶段五重
松沉稳劲 清脆玲珑 先松后紧 再紧后松
松松紧紧 循环不穷 邪行仇念 正用精神
假想有敌 不可用心 意投于外 一点精神
反复练习 配合由勤 手脚属我 控制随心
升肩耸膊 气提不利 意沉身稳 高低无忌
发力出招 必第一下 手脚发力 与身无关
力无定位 喉咙争膊 嘴不闭气 力发无形
动静无碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤人
中路边栏 抛桥窒手 咏春八手 皆可攻守
标圈伏绑 困刮耕摊 可从中破 困手横拦
绑有正错 错非真错 按头屹尾 按尾屹头
中间绑起 有影无形 武欲精通 唯从苦练
先成后化 先化后成 刀切虽齐 墨守成规
艺能巧变 将形补位 因缘各就 殊途同归
解析：
咏春绝技，源于少林；招无虎鹤，法无五行；（咏春拳是源自于南少林，招式不会模仿动物，身法亦无五行）
只谈线位，力与角度；同门技力，四位三度；（接上，咏春只谈中线位置，用力的方法，在实体的三维打斗当中，只分四个攻击位置：即左上门，左下门，右上门，右下门）
以弱胜强，始是功夫；内外相消，并无绝招；（咏春是以巧力攻蛮力，最终只有技术取胜，内外门相互配合，没有所谓的绝招）
蓄劲似蛇，发劲似猫；朝形似鸡，阴阳发力；（用三种动物来说明咏春用劲的方法，绝对不是模仿动物的意思，虚实之力要配合好）
不行心意，只用精神；来留去送，甩手直冲；（不要用心神头脑去想招式，只要精神集中，让双手自己出招，来的拳留住，对方之拳若收立刻伸张）
梅花五点，手脚互通；门分内外，线有生死；（前句未解，手脚要互相配合好，打的时候分内门和外门，打的路线有生有死）
劲发六合，力从地起；发劲在腰，出招在膊；(劲力有六合，由脚传劲，到腰发劲，到肩膀时出招）
力未还原，切忌出手；寸内发劲，力有对错；（如果劲力没有恢复，请千万勿乱出手，长桥发劲，力有对有错）
发尽散尽，散尽发尽；力有八种，当知分间；（劲力发出去就要散开出去，散出去就得将招式发出去；力学有八种，我们得知道其分别用处）
真假虚实，蓄谷松散；线有安危，主分内外；（八种力学分：真力，假力，虚力，实力，蓄力，谷力，松力，散力；而人体的线有安全线与危险线，我们归纳为内门线和外门线）
顶位定位，得不追手；拳入三关，任我行走；（在打时顶位让对方无法发力，定位打击对方中线，得手之后切勿追加招式；拳入对方三关《手腕开始到肩膀的三个关节》时，对方中线已经可以任我们去打)
马有五败，十者九坏；演挟跪撑，摊身最惯；(马步身法如果有差错的话，十个人有九个功夫不行；假装挟制对方，实际是半跪撑掌，而防御时，转马摊身最为习惯）
敌手行桥，必须落马；蹬腰作势，为抢内门；（敌手桥攻击，不能上马，也就是不能起脚；蹬腿时要有腰做势，其次是腰有时做势，是为了抢攻对方内门）
上不过膊，中不过争；下三路手，以脚消脚；（两手的摆放，上不过肩膀，中不过手肘，下三路手，以脚消之）
摆放有威，打须有势；三角朝形，线守分明；（摆放出招架势时要有威，打时要有势；三角朝形的架构，打击线和防护线显得很是明显）
桥行中线，指尾垂地；正身子午，侧身争底；（桥上走中线，尾指最好垂地；正身朝形子午锤，侧身对敌肘与掌）
两点之间，直线最短；里帘必争，高接低攀；（两点之间，只有直线最短：内门比相争，高处攻击要由其下接，低位攻击要尽力攀越黏打）
转马朝形，以圆化直；拳有三尖，掌有三角；（追形时要转马去追，防守时要利用圆形结构的特点去化解直线攻势；拳掌发力各有三处地方）
有身打身，无身打颈；怕打终打，贪打防空；（有身时打身，无身打时打颈；怕打的最终还是要打，贪打的要注意防范自身中线漏空）
以攻为守，以守为攻；追形接打，变化无穷；（攻击就是防守，而防守却是为了攻击；咏春的追中线，变化让人摸不定）
三桩三拳，步法身全；地脚梅花，木人红船；（三个桩法，三个拳发，步法身法齐全；）
念头主手，寻桥打手；追形之始，求诸标指；（小念头拳主要是守，寻桥套路主要打手；追形之时，要配合标指）
旁边辅助，箭槌八种；走马斜角，幡龙跳跃；（接上，旁边协助，子午拳有八种；走马上步要走斜马，跳跃要轻巧）
固定标步，半全起脚；练力之法，阶段五重；（固定好路线就立刻上步，敌人想其脚你得在其离地一半时予以截击；练力的方法，阶段有五重）
松沉稳劲，清脆玲珑；先松后紧，再紧后松；（只有松沉之劲，才能清脆玲珑；打时手桥要松弛，打下要绷紧，收招要回复松弛）
松松紧紧，循环不穷；邪行仇念，正用精神；（接上，只有这样才能让对方捉摸不透；对敌时要邪有仇念，但是却得正用精神）
假想有敌，不可用心；意投于外，一点精神；（练习时要假想有敌，但不可用心；如果将意念投放在其他地方，练习的精神绝对好不到哪去）
反复练习，配合由勤；手脚属我，控制随心；（要反复练习，手脚才能配合的恰到好处；手脚是我们的，控制全在我们的意念，要随心所欲的发挥）
升肩耸膊，气提不利；意沉身稳，高低无忌；（升耸肩膀，气提都没有利；只有意沉才能身稳，高低才能不忌惮）
发力出招，必第一下；手脚发力，与身无关；（发力出招时，必抢第一下；手脚的发力，与身法无关）
力无定位，喉咙争膊；嘴不闭气，力发无形；（力不能有定向，打喉咙用肘；嘴不能闭气，闭气不利）
动静无碍，语出如宁；拳争掌膊，也可伤人；（任何动静都不能阻止我们，拳，掌，肘，肩都可打人）
中路边拦，抛桥窒手；咏春八手，皆可攻守；（中路防守有边拦，抛桥窒手；咏春的八手，都可攻可守）
标圈伏膀，捆刮耕摊；可从中破，捆手横拦；（接上，咏春八手分：标指，圈手，伏手，膀手，捆手，刮手，耕手，摊手；可以破中，捆手可横拦）
膀有正错，错非真错；按头屹尾，按尾屹头；（膀手有对错，但错非真错；打头要防下身，打下身要防上身）
中间膀起，有影无形；武欲精通，唯从苦练；（中间膀手，才是最正确的；武技想精通，只有苦练）
先成后化，先化后成；刀切虽齐，墨守成规；（先练成就后精通，先精通才后练成；只有墨守成规）
艺能巧变，将形补位；因缘各就，殊途同归；（技术能巧变，形能补位；虽师出不同，但目的一致）
虽云定法，变化人为；禅宗绝学，皆在修身；（虽说有定律，但是武学的运用全在乎人为；咏春绝学，主在于修身养性）
肉身成佛，古今几人；无为无我，无界无终。（真正练出什么盖世神功的，古往今来有几个人？武学的境界，是没有终止的，学海无涯方唯我之为）
咏春拳口诀之二
咏春拳法自成家，问手摊出审敌势，出手疾如流星闪，
法度森严忌浮夸，远如观花近发招，脚起无形似飞箭，
师传身授勤苦练，任他龙腾与虎跃，上必埋午下钳阳，
笑谈破敌传佳话。我自安然乐逍遥。确保身形无漏偏。
黏敌手桥是关键，先发制敌有玄机，
知觉敏锐握先机，后发先至藏奥秘，
借力打力凭巧劲，一招得手莫停留，
四两拨化千斤力。连环逼打要紧记。
诀云：
桥来桥上去，来留必去送，摊拦和耕膀，点点心法不含糊，
肘来肘上消，甩手要直冲，搭截与沉标，着着招式要分清，
长桥逼身破，直来曲中取，黏摩兼烫荡，一线之差隔天涯，
马来马争先。横来直手标。吞吐带偷漏。半点疏懒定淘汰。
叶问口诀
念头不正，终生不正。
念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。
标指不出门。(拳法)
来留去送，甩手直冲。
揿头扢尾，揿尾扢头，中间(飘)膀起。
正身子午，侧身以膊(为子午)。
朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。
力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。
避实击虚(遇实则卸，见虚即进）。
畏打(终)须打，贪打(终)被打。(不畏打，不贪打)
转马手先行。上马手先行。(转马上马，桩手先行)
留情不出手，出手不留情。(留情不打，打不留情)
不挑不格，消打同时。
适用口诀
枕手桥上过，摊手中门内，伏手控外门。
膀手不留桥，间手破中出，构手枕伏化。
膀手非手，错膀非错。
耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；
曲手留中，来留去送；甩手直冲，
按头起尾，按尾起头，按中间飘膀起，
敌移动，重心空，手黏手，无法走；
大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记。
二桥上势，里帘必争。
明动静，知有无，知进退。
一拳一掌，一马一步，
步要轻灵，马要稳，腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。