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宝妈在生完孩子后，身体处于十分虚弱的状态，需要得到适当的休养才能恢复到比较好的状态。然而有的宝妈事业心比较强，并不重视坐月子，导致身体落下来病根。
颖儿只坐九天月子，如今身体情况堪忧
之前《妻子的浪漫旅行》这部综艺十分火爆，大家也从中认识了颖儿，付辛博的妻子，大家也都知道了颖儿有一个十分可爱的女儿小月亮。但其实很多人不知道颖儿原本怀了一对双胞胎，由于在孕期仍然保持高强度的工作状态，导致其中一个孩子不幸流产，分娩的时候只生下了一个女儿。
因为颖儿产后急于复工，不仅只坐了9天的月子，而且在坐月子期间为了恢复身材而减肥。可想而知，颖儿在整个过程都不重视自己的身体健康，所以她在坐月子期间的病根如今都没那么出现了。我们可以看到，如今的颖儿看起来十分消瘦，气色看起来也是不怎么健康的，她个人表示，自己经常腰酸背痛，容易感到疲劳，身体有明显变虚弱的感觉。
其实，坐月子对宝妈来说十分重要，它提供给宝妈一个身体上和心理上的放松，帮助宝妈恢复到一个比较好的状态。
不重视坐月子的危害
1. 容易引起身体不适
在孕期和生产的时候，宝妈的很多部位都会受到一些影响，容易腰酸背痛。这种腰酸背痛可能是宝妈在怀孕期间因为胎儿越来越大，身体各部位受到长时间的挤压和承重引起的；也可能因为宝妈没有重视坐月子而落下。特别是一些身体就原本比较傲虚弱的宝妈，更有可能因为不重视坐月子而留下各种妇科疾病，产生不适感。
2. 心情不好，精神压力大
很多宝妈其实不能一下子就习惯做妈妈的整个过程，因为在生下孩子前，自己还是没有多大的感觉做了妈妈。而生下了孩子，就要事事都自己操心，照顾好孩子，坐月子就是让宝妈们适应这个过程。不好好坐月子，极其可能导致宝妈心里没接受这种落差，所以会精神压力大，心情不好，甚至导致产后抑郁。
产后恢复，宝妈应该重视以下几点：
1. 重视坐月子
坐月子是极其重要的，甚至可以说，宝妈以后的身体状态好不好很大成分是取决于坐月子的质量好坏。如果宝妈在坐月子期间足够重视配合，那么身体的恢复速度不仅会比较快，而且留下产后"后遗症"的几率会比较低
2. 保持良好的心态
宝妈坐月子期间的心情也是十分重要的，心情愉悦有利于宝妈身体的恢复。如果宝妈在坐月子期间，心情一直处于比较差的状态，那么也会影响身体恢复的。
3.均衡饮食
宝妈在坐月子期间，不能总吃大鱼大肉，这样其实不仅不会有利于身体的恢复，还会加重身体的负担。宝妈应该清淡饮食，然后再慢慢调整。
总而言之，坐月子对刚分娩完孩子的宝妈来说是不可缺少的，对宝妈后来的身体健康和生活有着较大的影响，宝妈们一定要重视坐月子。
我是鲸鱼奶妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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