导读：我们知道，肝脏是我们身体中的一个非常重要的器官，它是我们的消化中心，还承担着解毒、代谢等多种功能，一旦肝脏功能变差的话，人体随着也会出现一些不适的症状，严重的时候对日常的生活也会造成很大的影响。常言说得好“男人肝净才健壮，女人肝净才漂亮”，这也从一定层面上反应出了肝脏的重要性。
不过正是由于肝脏所承担的功能多，因此肝脏也是一个容易受到伤害的器官。而肝脏本身还是一个比较沉默的器官，没有痛觉神经的，即便受到损伤了，还是会默默承受着去发挥自己的功能，直到承受不住的时候，身体就会爆发出来多种不适的症状。
而在我们的日常生活中，有很多在一些人眼里不起眼的小事，往往是最容易伤肝的，今天我们来盘点一下那些容易造成伤肝的“小事”，如果您对肝脏健康比较关注的话，希望在这些“小事”方面要尽量避免。
1、喝酒
虽然说酒文化在我们国家源远流长，已经有数千年的历史，不过喝酒的确是一件对身体有害的事情。喝酒不仅为胃产生刺激，对肝脏也不好。酒精主要是在肝内进行代谢的，其代谢产物对肝脏有直接的危害。经常喝酒会引起酒精肝、肝硬化等肝脏方面的疾病。
而一些人的“酒品”也不是太好，喝醉之后容易做一些非正常的事情，酒醒之后又十分后悔，如果只是一些行为举止不妥也就罢了，如果违法甚至犯罪了，比如喝酒开车...那是后悔也晚了。
因此说，养肝护肝的话，要避免喝酒的。
2、熬夜
古人讲“日出而作，日落而息”，不过古人夜生活远远没有现代人丰富（条件达不到），因此古人一般晚上早早就睡了。而现代人可娱乐的项目很多，往往不少人的夜生活也比较丰富，因此经常熬夜、晚睡的人比较多。
网上也有很多关于熬夜危害的话题，比如经常熬夜会引起皮肤变差，免疫力降低，甚至还有猝死的风险等。
其实熬夜对肝脏的危害也很大的。为了健康能早睡还是早睡吧，可以早起，但别熬夜。
3、肥胖
营养过剩的话，则容易造成肝内脂肪的堆积，诱发脂肪肝，而脂肪肝也成为了目前国内继病毒性肝炎之后的第二大肝病。
日常饮食方面要注意营养均衡，不要暴饮暴食，也不要为了减肥而过度节食，因此营养不良的话，也是有可能引起脂肪肝的。
4、胡乱用药
服用的药物是要经过肝脏代谢的，不管是中药还是西药，如果服用不当的话，都会引起肝损伤的。有些人可能会以为中药没副作用，其实不然的，中药服用不当的话，一样是有副作用的。
因此要注意用药安全，看病用药需要在专业医生的指导下进行。
5、用眼过度
祖国医学讲，肝主目。如果用眼过度的话，也是对肝脏不好的。特别是办公一族，经常对着电脑的人群，最好是工作一会感觉累了，先暂时放下工作，适当休息一下，保护下眼睛。
6、情志不畅
肝主情志，如果经常发怒、生气、抑郁等不良情绪占主导的话，也是会引起肝损伤的，容易造成肝气郁结。
以上是介绍了几种比较常见的，看似不起眼的一些“小事”，但是往往容易伤肝。关注肝脏健康，避免一些伤肝的小事发生。