宝宝生长发育迅速，器官新陈代谢速度很快，比成年人更容易出汗，很多家长就会及时的给娃补充水分，保证他身体能够正常发育，不过，家长可能不知道，宝宝喝水很有讲究，如果喝水的时间不对，不仅会影响肠胃的消化能力，而且还会给肾脏造成负担。这4个时间时宝宝喝水的最佳时间，家长抓住了能够帮娃更好的排毒。
两顿饭之间喝水
很多家长习惯在饭前或者是饭后让宝宝饮水，其实饭前饮水会让娃有饱腹感，影响进食的量；饭后让宝宝饮水，会阻碍食物的正常消化，影响他身体对营养的吸收，所以，建议家长在两餐之间让宝宝适量的喝水，这样才不会增加肠胃的消化负担，同时也能及时的为身体补充水分。
不过，宝宝饮水对水质有很高的要求，建议妈妈最好给娃选择天然水饮用，这种水商业无菌，不需要加热再冷却浪费时间，直接加热到适合的温度就能饮用，非常方便。而且属于低钠淡矿泉，符合国际婴儿水的标准，宝宝喝这样的水才更健康。
睡醒之后喝水
很多成年人睡醒之后会有口干舌燥的感觉，这是因为睡觉期间身体出汗容易缺水，宝宝也是一样。家长在宝宝睡醒之后可以适当让他喝一些温水，为他补充水分的同时，增强肾脏的代谢能力，帮助身体更好的排出代谢废物，能够达到很好的排毒效果。妈妈切记不要在睡前让宝宝饮水，这样不仅会导致宝宝尿床影响睡眠质量，而且还会增加肾脏的负担。
洗完澡15分钟
很多妈妈害怕宝宝着凉，一般会为他营造一个密闭的洗澡环境。宝宝洗澡时空气不流通、热气沸腾，他的皮肤水分蒸发会变快，洗澡之后不仅容易口渴，皮肤也会出现干燥的现象，建议家长在宝宝洗完澡15分钟左右让他喝水，这个时候身体的血液流动速度快，喝水能够更好的冲洗泌尿系统，而且可稳定身体需水量，缓解皮肤干燥的现象。
大声哭闹之后
宝宝哭闹是一种情绪的宣泄，有些脾气大的娃扯着嗓子哭完之后会觉得口渴，妈妈等到他的情绪稳定之后，可以让他喝适量的温水，这样能避免宝宝嗓子出现干痒的不适感，在喂水的过程中也能够转移他的注意力，让他忘掉哭闹这件事。
总之给宝宝喝水，家长可以认准这4个时间为娃补充水分，这样既能保证身体代谢正常进行，又能让娃喝的健康！