文|C位妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
怀孕是一个女人一生中非常特殊的时期，生活的方方面面都会因为怀孕发生很大的变化，而这个时候最需要的就是家人的理解和关心，要知道孕妈的情绪也关乎着孩子的健康发育。
玲玲怀孕后最大的变化就在饮食上，以前口味清淡的她怀孕后变得“重口味”起来，喜欢吃重油重盐的东西，甚至有的时候会在家里偷偷吃辣条。
晚饭时间玲玲跟丈夫要下楼取个快递，丈夫觉得路程不远就让玲玲活动活动，于是丈夫就忙着做完饭，等做好了饭才发现玲玲下去一个小时了一直没回来。
丈夫吓坏了，赶紧跑下楼找玲玲，最后在小区的绿化里看到了妻子玲玲，她手里拿着烧烤串正津津有味吃着，丈夫看着妻子这样心里很不是滋味，鼻尖一酸流下了眼泪，如果不是为了生孩子，妻子也不会连吃一个烧烤串都要偷偷摸摸的。
其实很多孕妇在怀孕后口味都会发生变化，有种说法是“酸儿辣女”，其实这并没有任何科学依据。
孕妇口味上的变化和食欲大增等变化都是由于体内激素变化引起的变化，仅仅是为了满足自身的需求，和胎儿的性别没有任何关系。
1.生冷或者半熟的食物
我们知道对食物加工不仅仅是为了让食物变得更美味，还能通过高温加工杀死食物中的细菌和微生物，尤其是生肉里面含有很多寄生虫和细菌，只有经过高温杀死吃起来才安全。
如果孕妇吃了不熟的食物，母体和胎儿都有可能感染寄生虫，危害是非常大的。
2.酒或者含酒精的食物
为了菜肴的口味，很多菜品在制作过程中都会用到白酒或者啤酒，孕妇要尽量避免这样的食物和直接饮酒。因为酒精会影响胎儿神经系统和器官的发育，严重的会影响孩子智力，所以不建议孕妈接触。
其实很多事物医生不是不让吃，只是不建议经常食用，例如烧烤，只要肉全熟不放太多的调料，孕妇偶尔吃也不会有伤害。
为了孕育出健康的宝宝，妈妈们在怀孕期间很遭罪，所以家人们还是要尽可能的理解孕妇吧！
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