女人有一个每个月都会都会来看她的亲戚，我们亲切地称它为“大姨妈”。“大姨妈”的存在对于女人来说是一个特殊的存在，它关乎着女人的身体健康。
“大姨妈”来了但并不会伴随我们的一生，它中途就会离开，我们称之为绝经。绝经，从字面意思上来看就是永久地停止，当缺少雌激素滋润的卵巢和子宫也会渐渐地老化，对于女性来说是衰老加速的开始。
受身体素质和生活习惯的影响，每一位女性绝经的时间会有所不同，有早也有晚，不过绝大多数的女人总是会期待绝经能晚点来，虽说过早绝经不好，意味着早衰，但绝经过晚对身体也不好，女人绝经晚意味着体内的雌激素分泌过多，进而增加了患病的几率，所以，晚绝经也并非好事，对于绝经过晚的女性，最好是定期去医院检查，以防患于未然。
一般来说，女人绝经的最佳年龄为45~55岁之间，过早过晚都不好，女人若不想过早绝经，这3件事要做到位，有助于预防早衰。
第一件事：避免劳累
都说女人都是劳绿命，但上了年纪后，还是需要多注意休息，尤其是经期的时候，重力活和激烈的运动都需要尽量避免，很容易伤害到子宫的健康，长时间过度劳累很容易造成过早绝经的情况出现。
第二件事：加强运动
运动是增强体质的好方法，女人若是经常运动，不仅有助于维持好的身体，还能促进身体的代谢和排毒，维持内分泌正常，这对于滋润卵巢和子宫都是有莫大的好处的，在预防绝经上也是有帮助的。
第三件事：保持一个好心态
心态的好坏会直接影响人体的内分泌，当女人长期处于愤怒、抑郁的状态，身体的内分泌也会出现紊乱，而内分泌是导致女人出现绝经的关键因素，所以不想过早绝经的女性，保持一个好心态是一件很重要的事情，平时遇到困难和压力的时候要学会排解。
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