来源 | 生物学霸
编辑 | 学术君
今年以来，笔者留意到本科生狂发 SCI 论文的新闻频频出现在各路媒体的头条上。
图片来源：百度搜索
南方科技大学 2019 年国家奖学金得主胡同学在本科三年多时间里，累计发表 SCI 二区以上论文 14 篇，包括一作的 9 篇一区论文，其中 4 篇被选为当期封面论文。另外，他还有两项国家专利待批。
胡同学的同校师兄余同学也不遑多让。这位 2017 年国家奖学金得主、优秀学生一等奖学金得主、启德“最强学子”一等奖学金得主在本科阶段共发表了包括两篇一区一作在内的 10 篇 SCI 论文。
前段时间刷屏的湖南科技大学大四女生任同学虽然来自双非高校，但也给出了 21 篇 SCI，10 篇一作的惊人成绩，自然斩获诸多头衔。
南京理工大学 2015 级本科生于同学毕业时共发表 7 篇一作 SCI 论文，总影响因子超过 27，其中 1 篇还进入 ESI 全球前 1% 的高被引论文。目前她已被保送进入北京大学继续深造......
这些本科生的论文质量和数量几乎达到博士生的毕业要求，无怪乎有人惊呼：本科生让硕博汗颜！
看着这么多优秀的本科生，笔者想问问此刻的你 —— 到底慌不慌？！
宣传论文数量现象在“下沉”
慌就对了！
因为焦虑是这个时代最不缺的东西。如今对本科生发 SCI 铺天盖地的宣传，不过是前些年报道硕博狂发 SCI 论文的新闻的一种变相“下沉”。
笔者试着搜索了该类新闻，同样也不少：
东南大学刚刚毕业的博士汤同学，就读期间共发表 SCI 论文 36 篇，总影响因子 455，包括 Science、Chem. Soc. Rev.、J. Am. Chem. Soc. 等业内一流期刊。
四川大学 2016 级博士刘同学三年里发表论文 28 篇，包括一作或通讯作者 9 篇在内的 23 篇 SCI 论文；还有已授权及公开的国家发明专利 8 项，授权软件著作权 6 项。
如此种种，不胜枚举......
以前看着同龄人发 sci 尚能自我安慰一番。
如今，看着无数后辈 sci 等身，我们似乎终于为自己现在不如同龄人找到了原因：打小就不行，本科还不行，所以现在更不行。
这能不让人焦虑嘛？
有焦虑，真的很正常的
其实，焦虑早已是广大硕博研究生们“生命中不能承受之重”了。
2017 年底，《Nature》在对全球不同领域超过 5700 名博士的生存状况问卷调查中：发现 1/4 的博士存在精神健康问题，12% 的受访者曾为自己读博中的焦虑和压力寻求过帮助。
2018 年 3 月，《Nature Biotechnology》上的一篇论文进一步指出，研究生遭受抑郁和焦虑的可能性是普通人群的 6 倍以上。
2019 年 7 月，博士生 Sarah Masefield 在《Nature》的《Career Column》撰文分享了自己读博期间对抗焦虑的经验。在文中，Sarah 说：我的经历并不特殊，读博隐含许多心理疾病的风险，比如孤单寂寞和自我怀疑。
有焦虑真的很正常的，只是在信息爆炸的年代，这些焦虑被无形地放大了。依笔者来看，焦虑主要来自这三处：
1、同辈压力
很多心理学的研究都关注到了同辈压力（peer pressure），好像这个词翻译成“同行压力”都没毛病。货比货得扔，人比人得死。比如你看到别人读研发 SCI 的新闻后，感到亚历山大，这就是同辈压力。
2、预期压力
但事实上，读过研的人都懂，很多压力还来自预期压力。比如“白天愁论文，晚上愁论文”的女研究生。男生压力也不小，毕业找工作，娶媳妇养娃，养老人养家，哪个都不轻松。
3、晚辈压力
现在，随着资讯的发达，硕博们又要面对不小的晚辈压力。这边本科生已经达到博士毕业要求，那边又要让“硕博汗颜”。
研究生们不仅“看那前方怎么也看不到岸，那个后面还有一班天才追赶”。以前是一毕业就失业，现在是还没毕业就要失业。
如何看破套路，缓解焦虑
坦白讲，你还真是最好别焦虑。
焦虑的坏处千千万，不焦虑的好处万万千。笔者已经不想再跟你多唠叨一遍。
有那个时间，咱不如看破焦虑的套路，不要让那些一不小心，或别有用心制造出的焦虑影响我们。
1、不要被幸存者偏差误导了
博士生毕业找不到工作、研究生月薪 2000……
事少钱多离家近的工作，在古今中外任何社会都少。博士生找不到工作的是个例，研究生月薪两千更是少数。
这类新闻，以幸存者偏差来制造稀缺，引发焦虑。
2、明确自己的需求
笔者想起来了前段时间火遍朋友圈的一条广告。
图片来源：微信截图
这就是制造需求的一种表现。
具体到研究生身上，别人发三五十篇 SCI 文章固然好，但咱们按照学校要求发够文章顺利毕业也完全可以。多少诺奖得主一辈子还没发几篇文章呢！
把不必要的东西大肆包装出来，不断对你灌输“人有我无”的观念，需求就这样产生了。
3、不要被“标杆”吓到
“制造标杆”本是万恶资本家的惯用伎俩之一，就是用熟练工的工作完成度作为基准，对其他工人进行考核。
虽说取法乎上，得乎其中，标杆本身能传播榜样的力量。但一些故作惊人的变味宣传，搞不好就带有不可告人的目的，或者至少会给很多相关人员带来焦虑。
这种焦虑的反作用之一就是质疑，比如前文提到的任同学就曾经面临论文灌水的质疑。标杆原本是积极的东西，可现在却成了制造焦虑的利器。
沈从文说，做人得耐烦。笔者说，做人得禁得起诱惑，耐得住寂寞。
面对纷纷扰扰的信息，看穿套路，从自己做起，缓解自己的焦虑。
用一颗平常心把科研做好！
本文来源：生物学霸
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