怀孕期间，你最激动的是什么时候？
关于这个问题，相信大多数孕妈们的答案都应该是“胎动”。这种奇妙的感觉没有做过妈妈的是无法体会得到的。随着胎儿在妈妈肚子里一天天长大，当你真切感受到这个小东西在肚子里“拳打脚踢”时，那种幸福感就能告诉你什么才是千金不换。
胎动，是反映胎儿健康状况的重要指标，也是孕期要重点关注的。一般来说，孕16周左右孕妈们会感受到宝宝的胎动，但其实，胎动早在孕7-8周就已经开始了。不过那时候宝宝还很小，胎动幅度也很小，不易被我们察觉罢了。
孕16周以后，胎儿骨骼、四肢已基本成形，为保证自己能健康发育，宝宝们也没闲着。有时候会伸伸懒腰，活动活动筋骨。这时候的动作幅度就比较大了，稍不注意就可能蹬到子宫壁，宝妈们特别留意的话说不定还能看到宝宝的小脚丫哦！
胎动频率和强度约在孕32周左右达到高峰，宝妈可能随时都能感觉到宝宝的跳动。进入预产期，由于胎儿已经入盆，子宫内活动空间也相对狭窄，宝宝的姿势也不会再大幅度变化，这时候的胎动相对又会减少，这都是正常现象。
所以，正确监测宝宝胎动就尤为重要！
胎动怎么数？
宝宝胎动出现以后，准妈妈们就要开始数胎动，并养成固定时间规律。
数胎动时到底是站着？坐着？还是躺着呢？宝宝动一次就算一次胎动吗？
这个问题也是很多新手妈妈比较懵的。
建议大家数胎动时最后在饭后一小时后左右，坐着、侧躺或半卧着都行，最好不要仰躺。剧烈运动或疲惫时就不要数了！
宝宝胎动的次数并不是动一次就算一次，连续胎动时间隔5分钟以内的都只能算一次；间隔5分钟以上的才算第二次胎动。比如说，宝宝连续踹了两脚，也只能算一次胎动。
数宝宝胎动，准妈妈们一定要做好记录，每天早中晚固定时间数一个小时，把3次记录相加乘以4，就能知道宝宝12小时的总胎动数。一般来说，宝宝白天一小时的胎动次数在3-5次就算正常，临睡前活跃时可达到6-10次左右。
但是，宝宝胎动并不是一成不变的，宝宝开心时胎动次数可能比较频繁，如果人家正在生闷气，TA可能就安静许多了哦！
胎动骤增骤减都要注意，多了少了都关系胎儿安危！
如果宝宝胎动次数一直都比较正常，突然变得频繁，说明宝宝正烦躁得很呢，很有可能是宝宝缺氧了哦。如果骤然出现这样的情况，孕妈们应尽快左侧卧休息，并持续数胎动两小时以上，如果休息后胎动次数趋于正常就不用太担心，可在家继续观察。如果并未缓解，应及时就医检查。
刚刚宝宝还挺兴奋的，突然胎动次数减少，且持续时间超过6小时以上，孕妈们一定要引起重视了。如果胎动消失一天，宝宝出现危险的几率高达50%。所以，胎动骤然减弱或者消失，可能是宝宝已经出现了严重的缺氧或胎盘功能出现了异常，应立刻就医。
结语：
胎动是胎儿健康的风向标，宝妈们要科学监测宝宝胎动，数胎动更不要三天打鱼两天晒网，特别是有过流产经历或已出现妊娠期高血压等并发症的孕妈。为了宝宝的健康，可不要偷懒哦，再说了，这也是与宝宝互动的好机会呢！