在产后，很多宝妈都会遇到奶水少的问题。虽然宝妈平时一直在喝下奶汤，但却没有什么效果，奶水还是不够宝宝吃。看着宝宝被饿的哇哇大哭，宝妈们是又心疼又着急，但是也没有办法。其实一般情况下，宝妈的奶水是足够宝宝吃的，但是就因为宝妈的这几个习惯，会导致奶水越来越少。
按时喂奶
很多宝妈在给宝宝喂奶的时候总是卡着时间点喂，觉得这样就不会饿着宝宝，但正是由于宝妈们按时喂奶的习惯，才导致奶水减少。因为宝妈定时给宝宝喂奶的时候，有时宝宝是不饿的，在吃奶的时候就吃的少，没办法排空宝妈乳房内的乳汁，那么乳汁的分泌就会减少，时间长了，宝妈的奶水就会越来越少，所以建议宝妈在宝宝饿的时候再喂，这样宝宝吸的多了，乳汁的分泌就会增多。
使用安抚奶嘴
宝妈在忙起来的时候很难顾及到宝宝，所以就用奶嘴安抚宝宝的情绪。长时间使用奶嘴，会让宝宝分辨不出哪个是奶嘴，哪个是乳头，结果就是宝宝在吃奶的时候，不会大力的吮吸，导致乳房接收不到刺激，就会减少乳汁的分泌。建议宝妈在自己忙没时间顾及宝宝的时候，用一些材质安全的玩具来分散宝宝的注意力，或者是放下手中的事，先给宝宝喂奶。其实在照顾宝宝的时候，宝妈也可以请长辈们来帮帮自己，这样不仅能更好的照顾宝宝，宝妈也能轻松一点。
姿势不正确
给宝宝喂奶是一件很辛苦的事情，尤为考验宝妈的臂力，所以在给宝宝喂奶的时候，很多宝妈都会习惯性的躺床上给宝宝喂奶，或者是坐着侧抱喂奶。其实不管是坐着喂奶还是躺着喂奶，只要宝宝吃得舒服，就能刺激乳房，增加乳汁的分泌。但是如果在给宝宝喂奶的时候，宝宝的姿势不舒服，很容易影响他吃奶的积极性，导致乳房内的乳汁没办法排空，就会减少乳汁分泌，所以给宝宝喂奶的姿势很重要。
喂养方法不对
宝妈们都很在意自己产后身体的恢复，尤其是胸部的恢复，因为害怕给宝宝喂奶导致乳房一大一小的情况，很多宝妈在喂奶的时候就会不停的交换乳房喂奶。其实过于频繁的交换乳房喂奶，很容易导致奶水减少，因为在这个过程中，宝妈的两个乳房永远都无法排空，很难刺激到乳房，所以就会减少乳汁的分泌。建议宝妈在喂奶的时候，先紧着一边喂，等乳房内的乳汁排空之后，再换另一边喂，等到下次喂养的时候，可以交换一下顺序，这样不仅能刺激乳房分泌乳汁，还不会造成乳房大小不一样。
很多宝妈抱怨奶水少，主要都是因为一些不起眼的坏习惯造成的，所以只要及时的改掉这些坏习惯，就不会导致宝宝没有奶水吃了。