喜欢健身的小伙伴们，这篇文章主要给大家介绍健身达人，她叫李元玲。
自幼就开始学习钢琴，在英国取得钢琴硕士学位，被称为马来西亚钢琴女神。
不仅钢琴弹得一流，颜值和身材也是绝对亮眼。拥有天使面孔、魔鬼身材，真的是才貌双全！
虽说从外形上看她显瘦，但人家绝对不是那种。风吹就倒的柔弱软妹子。
看完下面几张图你就知道，她绝对是现实中的女汉子。小小身体竟然有如此力量，可见日常对自身的训练不少！
我们非常好奇她是怎样保持好身材的？小伙伴们一起来看看李元玲的训练日常就知道了。哑铃负重高脚杯深蹲。
坐姿器械举腿，练大腿股四头肌。
坐姿器械腿举，练腿练臀。
杠铃硬拉，让女生腰围越来越细，臀部越来越翘。
女生想要身姿挺拔，练背绝对不能少。
直臂下压，最后的背部肌群激活动作，让你轻松体会背部肌群发力。
引体向上
杠铃划船轻
之前她还在个人ins账号上发布了一张对比图，她在2017年的2月和8月身材对比。2月份体重50kg，体脂26%，8月份体重45.5kg，体脂11%。在半年的时间内，把体脂降了15%，肌肉线条更明显。
还有这张从22%到12%的对比图：
所以说，好身材真的没有天生，要的就是日积月累的训练。也别再说只跑步不举铁了，力量训练才能让你的身材更完美。
现在的李元玲也已进入演艺圈，并到香港发展。
曾参演电影由张家辉执导的《盂兰神功》和钱国伟的《辣警霸王花》等。
相信在不久的将来，她一定能靠实力收获大批观众。