我们在带娃时，经常会被小孩弄得一点脾气没有或者抓狂，为什么有的宝妈带娃却很轻松，看起来得心应手；而有的宝妈，感觉小朋友太吵闹，感觉整个人都要“炸”了。
那么，如何保持带娃的心情呢？
宝妈要时刻提醒自己，只要宝宝和家人健康，就是最重要的。很多新手妈妈升级当妈后，会有一段时间处于纠结的状态。有时特别想出去玩，哪怕每天有一两个小时的时间，不再接触小孩就心满意足了。有时候，宝宝哭闹时，你还要做家务、做饭等，一天下来累到喘不上气，感觉生活太累了，身边没有任何一个人能帮上忙。后来，她明白没有比家人健康更重要的事情了。
小孩每天要有一个户外的时间，建议每天带小孩出去玩。如果一天都闷在家时，不仅大人疲惫、无聊，小朋友也会玩腻开始胡闹，做一些调皮的事情，吸引父母注意，想让你陪她。如果你一天之中没有带娃出去，很少互动的情况下，小朋友会变得很焦躁不安；如果一天带宝宝玩30-60分钟，宝宝的心情就会好很多。
有时候想了很多办法，都无法让小孩安静下来，自己要发火时，可以给其播放一会儿电视，宝宝可以很快安静下来，可以自己有一个平息怒火的时间，可以躺下、坐下或做别的事情（比如吃东西、玩会手机），把负面情绪排解出去。
如果不是实在没招儿的时候，不建议给小孩看电视，不仅伤害视力，而且有些电视中的情节与现实是脱节的，担心对小孩形成错误引导；如果你是从不让小孩看电视的家长，真的是让人羡慕的教养方式，做一个完美妈妈真的太难了，相信大多数父母是做不到的。
如果小孩把你惹毛了，对其大喊喝斥，倒不如让Ta看会电视。如果需要给小孩看电视，注意不要频繁看，时间不宜太长，一般不要超过30分钟（可根据小孩的年龄进行调整），低于两岁的婴幼儿，最好不要看电视。
带娃的时候特别累，宝宝总是不定时哭闹，又要做家务，宝妈睡眠质量比较差，几乎是这个群体的共性。这时候你更应该让自己休息好，早些睡觉、少看电视，如果你睡眠充足、休息好，带娃时精力充沛，心情也比较好；如果你在疲惫的状态下带娃，内心会比较急躁，情绪难以自控；当你有精力时，才会心平气和地面对小朋友的吵闹。
宝妈一定要与家人有一个良好的沟通，特别是与丈夫的沟通，让他了解到你一天的不易，但不要以抱怨的形式表达，寻找机会让他知道，你一天之内有很多事情要做。老公的关心对全职妈妈很重要。
有的全职妈妈认为带娃还好，没有那么累，你有很多自由时间可以安排，你可以决定饭菜的简单和复杂；遇到小朋友闹腾时，虽然内心疲惫，但是没有上班的紧张与压迫感。
然而，上班的人在完成一项工作后，会得到上司、同事给予的肯定，让你精神上获得满足感；全职带娃却不是这样，社会不会对宝妈肯定，把小孩带好了，会被认为是理所当然的，这是妈妈的职责；如果没有带好娃，会受到周围人的指责，比如为何没有带好？小朋友怎么感冒了？你为何不给Ta穿厚点？怎么腹泻了？……这些指责会让带娃的宝妈感到疲惫，承受更大的精神压力。