吃了20多年荔枝才知道，这样吃不上火，这下可以放心购买了

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吃了20多年荔枝才知道，这样吃不上火，这下可以放心购买了

荔枝本名叫做“离支”，古时候人们就知道，荔枝这种水果，不能离开枝叶，要连着枝叶采摘，保鲜期才会更长久。

“若离本枝，一日色变，三日味变。则离支之名，又或取此义也”。之后人们又将“离支”写成荔枝，从而得名。

世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。

一种天然好滋味，可怜生处是天涯。

——《咏荔枝》明.丘浚

荔枝是一种南国水果，所以古时候的北方地区，荔枝就显得十分珍贵，也只有杨贵妃，即使远在千里，也能品尝到这种水果。

夏季是荔枝成熟的季节，如今不管你是在哪里，都可以购买到这种清甜可口的水果，而且价格还不贵，人人都吃得起。

荔枝产量非常高，而且集中在这段时间成熟，所以价格就比较便宜。便宜又好吃，但是又不敢多吃，因为荔枝这水果和其他水果相反，吃了容易上火，口干舌燥，甚至流鼻血。

荔枝吃多了会上火，因为它吃起来非常甜，含有丰富的果糖，果糖会让我们体内分泌过多的胰岛素。胰岛素过多，会导致我们体内的葡萄糖降低，从而造成了上火的症状。

所以荔枝不能多吃，荔枝虽好，每次不能超过10颗，尤其是小孩子，每次吃三四颗就可以了。患有糖尿病和患有炎症的人，也不能吃荔枝，会加重病情。

还有其他方法可以防止吃荔枝上火：

1、荔枝的果膜具有清热去火的功效，所以吃荔枝的时候，我们可以把果膜一起吃了。

2、把荔枝浸泡在盐水里，浸泡十多分钟，然后再吃荔枝，这样就不那么容易上火了。

荔枝的品种很多，三月红、挂绿、妃子笑、糯米糍、圆枝等等，多达几十个品种。最好吃的是挂绿荔枝，但是这个品种价格比较昂贵，产量也比较少。如今市面上比较常见的就是妃子笑，妃子笑荔枝个头大，汁水多，味道甜，价格也便宜，在广东、福建、四川、广西、海南都有种植。

不同的品种，成熟的时期不同，这个时候是妃子笑成熟的季节，所以大家购买荔枝，可以选择妃子笑荔枝。