想要顺产,孕晚期这几件事千万不要偷懒

2019-08-20     妈妈育儿助手

虽然说现在有顺产和剖腹产两种分娩方式可选择,但是对于大多数的准妈妈来说,顺产毕竟是首选。因为顺产不仅仅有利于宝宝健康,而且对于宝妈而言,产后的恢复也更加有优势。不过并不是说你想要顺产就顺产,想要剖腹产就剖腹产,最重要的还是要听从医生的建议。

准妈妈的心情

不得不说整个孕期的情况下,准妈妈都是非常的辛苦的,而到孕晚期的话,随着肚子一天天的笨重的情况下,身体会变得很不舒服,连带的心情也会收到不同程度的影响。所以作为准妈妈,要学会自我调节,而作为家人也要充分的理解,关怀准妈妈。

体育锻炼

对于准妈妈来说,分娩是一件体力活。所以对于准妈妈来说,应该适当的进行相应的体育锻炼,而且运动这件事情不是要高强度的,最重要的是要坚持,但是应该以散步等等运动方式,注意控制运动强度,否则容易适得其反,反而不利于健康。而且对于不同准妈妈,因为体质的不一样,所以运动方式也不一样,最好可以咨询下医生等等。

控制下体重

对于准妈妈来说,如果胎儿过大的话,反而不容易顺畅,因此在整个孕期,一定要把 体重控制放在首要的位置。一般情况下说,不要让自己的体重超过太多,妈妈患上妊娠期疾病的概率会变大,会让自身和胎儿陷入到困境,而且孩子巨大,也很容易变成巨大儿,反而不利于孩子的分娩。

掌握更多分娩信息

因为很多准妈妈都是第一次怀胎,因此在孕晚期的时候,要多花一点时间和精力,了解与分娩相关的信息,了解更多的分娩知识,只有这样,才可以更有信心完成整个分娩过程。

休息

同时在孕晚期不要过度的操劳,让自己有足够的时间和精力的完成分娩。

小结:当然最后是否能够顺产,还是要听从医生的建议,不要一味的固执,反而危害宝宝宝宝健康,得不偿失。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/RX9AsWwBvvf6VcSZkKBQ.html