小琳已经怀孕6个月了，但在最近的一次产检中，她发现宝宝生长缓慢，甚至比其他孕5个月大的准妈妈还要小。小琳开始慌了，因为她和丈夫都不太高。这样孩子会比别人瘦吗？ 医生对小琳的生活习惯做了详细的了解，发现小琳从准备怀孕开始就一直在白天睡觉。晚上她习惯追着看电视剧，常常在夜里一两点钟才睡觉。这种日夜颠倒的作息时间是宝宝生长缓慢、发育迟缓的主要原因。
那么如果父母个子不高，怎样才能生出高个子后代呢？主要有以下三个方法，很实用。
1、孕期要杜绝熬夜，保证优质睡眠。
怀孕的准妈妈必须保证有规律的作息时间和良好的睡眠质量。11:00～3:00为肝胆造血时间，如果你熬夜，很容易导致失血和肤色不好。如果长时间熬夜，会影响胎儿的发育，如：生长缓慢、体重轻、生长缓慢，所以准妈妈必须拒绝熬夜。
2、能在6、7月份受孕，宝宝会长更高。
有研究证明，从胎儿长大后的身高规律发现，春天出生的宝宝长大后会比其他季节出生的宝宝高。例如，4月份的平均出生率比10月份高7.62厘米。为何会这样？ 专家对这一现象进行了研究，发现人们的身高与出生季节有关。
春天出生的婴儿比其他季节出生的婴儿长得高，这与他们出生后接受的阳光量有关。阳光可以刺激大脑中的松果体，产生更多的褪黑激素，刺激人体的生长发育。
从以上的研究来看，我们可以把握规律，选择在六七月份怀孕，这样更有可能给宝宝一个长高的机会！
3、保证睡足又睡好，宝宝才会猛长个
张亮是做餐饮生意的，因为生意火爆，他每天早起摆摊时，都会把宝宝叫醒，然后把宝宝抱到店里顺便看着。一段时间后，他那3岁的婴儿看起来和其他2岁的婴儿一样大，比同龄人矮一半。 是的，想让孩子长得高，一定要让他们有充足的睡眠，睡得好又睡得足，他们才会猛长个啊。
各位父母，你的宝宝长得高吗？你们有没有用以上三个方法呢？
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