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说起孩子长个，家长们不难想到营养补充，饮食方面摄入的营养足够全面，孩子才有更多的机会长高，但如果家长没有掌握正确的方法，则会抑制孩子长个，甚至连健康也会跟着受到影响。
茗茗的女儿8岁多，身高在班上并不算高，看着女儿同班的小女孩个个都在长高，茗茗有些着急了。也不知是从谁那听说，喝骨头汤能长个，从那以后，茗茗顿顿都给女儿准备大骨汤，每天午饭和晚饭的时候，都让女儿喝一碗。
眨眼间1年过去了，女儿不仅没长个，还变胖了不少，茗茗觉得再这么下去耽误女儿发育，就带着女儿去了医院。
茗茗告诉医生：“我女儿今年1整年都没长个，不知道是哪里出问题了。”医生询问：“你平时给孩子吃什么？”茗茗说：“就正常吃饭，额外加一碗骨头汤。”医生说：“顿顿都喝骨头汤吗？”茗茗回答：“对!”医生说：“先去做个检查吧，看看具体什么情况。”
经过检查，茗茗带女儿拿着化验单回到医生办公室，医生看到单子后说：“以后可别再喝骨头汤了，给孩子脾胃都喝受伤了，骨头汤油腻，顿顿喝对肠胃有影响，孩子吸收不了营养，自然就不长个了，现在及时调理，还能补救。”听了医生的话，茗茗意识到自己的问题，并表示，以后会多注意孩子的发育问题，再也不给孩子乱喝汤了。
1、骨头汤
很多家长都误以为骨头汤钙质含量丰富，可以给孩子补钙，促进身高发育，但实际上，骨头汤里更多的是脂肪和清水，营养含量十分有限，如果经常饮用，难免会因为油脂过多引发消化代谢问题，脾胃无法正常运作，其他营养不能被消化吸收，孩子身体发育自然受阻，同时还容易引起肥胖现象的出现。
2、果蔬汤（汁）
生活中有些孩子不爱吃蔬菜、水果，为了避免营养失衡，家长就会用煮水或榨汁的方式让孩子多吃些，殊不知，这样处理蔬菜、水果，不仅会造成营养流失，还会留下大量糖分，长时间饮用，必然会因为营养不均衡影响脾胃功能，最终阻碍身高发育。
3、保健品汤药
很多家长会在孩子发育阶段用到保健品，认为这样补充营养更有针对性，但实际上，多数保健品都是徒有虚名。家长要明白，保健品汤药属于药物范畴，其中难免含有一些不利于孩子发育的成分，如果孩子经常饮用，不仅身体素质会下降，还容易对该类汤药产生依赖，甚至引发性早熟的现象。
想帮助孩子长个，办法其实很简单，注重日常营养的摄入，适当锻炼身体，保证睡眠，保持良好心情即可，至于这些没用的汤汤水水，让它们在孩子的食谱里尽快消失才是正确做法！各位家长，你给娃喝过这些汤吗？
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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