立秋以后，带娃牢记“3暖1凉”原则，或能让孩子脾胃好，生病少
随着时间的悄悄推移，不知不觉中已经来到了立秋，立秋以后，相信大家都可以明显感觉到，带给我们最大的变化就是气温，没有了夏季令人焦躁的炎热天气，相反，随之而来的是节节下降的气温，如果我们做家长的没有保护好宝宝，就可能给宝宝带来一些“小麻烦”。
往常这个夏秋更替的季节，因为气温早晚温差比较大，所以也是感冒、发烧的常发季节，尤其是对于那些体质比较弱的宝宝来说，入秋以后必须引起家长们的注意。
想要让孩子平稳度过未来的日子，首先就要在孩子穿衣上花点心思，不能让孩子穿得太厚，当然也不能让孩子穿得太过单薄，这样对孩子来说都不好，如果你不知道怎么做，不妨记住“3暖1凉”的穿衣准则，或能让宝宝一整个秋冬都不生病。
1暖：宝宝肚子要保暖
对于我们人体来说，五脏六腑都位于肚子部位，因此给肚子做好保暖工作，是非常重要的一件事，对于宝宝来说当然也是这样。而且宝宝的肠胃相比成人来说，会更加虚弱，也就更容易受到风寒的侵袭，一不小心就会引起腹痛腹泻等小麻烦。
建议带孩子出门时，把孩子的上衣束进孩子裤子里，这样就可以保证冷风吹不进去。
2暖：宝宝后背要保暖
一般来说，宝宝活动完以后最容易出汗，而出汗最多的部位就是后背，可以见得宝宝的后背是排汗温暖区域。所以一旦没有保证好宝宝后背暖和，就很容易让宝宝过热或者过冷，都会给宝宝带来风寒疾病的困扰。建议各位家长给孩子准备一个随时更换的小马褂，随着气温变化穿脱。
3暖：宝宝双脚要保暖
我们都知道人的脚部，是末梢神经最多的一个部位，而且当我们感受到外界寒冷时，同样也是从脚部先开始，因此，天气降温以后，家长需要保证好宝宝的脚部保暖，如果宝宝脚汗比较多的话，准备一些鞋垫是非常正确的做法。
1凉：宝宝头部要凉爽
天气降温以后，很多家长朋友由于担心自家宝宝着凉，就会给宝宝的脑袋做很多保暖工作，其实这样并不科学，因为头部对于宝宝来说，也是一个“散热器”的存在，如果我们强行给宝宝头部保暖，很可能让孩子出现头晕等情况，所以平时要保证好宝宝的头部凉爽，保持头脑清醒。
上述这些“3暖1凉”就是入秋以后，家长朋友需要遵循的原则，如果不想孩子秋冬被风热、风寒找上，不妨做好上述这些，希望孩子健健康康度过一整个秋冬。