概要：达人领进门，修行在个人，你的白是你选对方法和勤奋坚持的结果。
没有人明确规定什么季节最适合美白，但美白这件事对于你我这样的精致人儿，就应像呼吸一样平常， 随时随地防黑，无时无刻褪黄，才能在普通人中闪闪发光。
天生黄皮的亚洲人自古以来对美白就格外上心，从古方的外敷内服，到后来炼丹偶得美白功效（因为丹药中炼出了汞……）可想而知，女人们为了肌如凝脂付出了多大代价。
美白难？
是谁害我变黑？变黄？还有斑？
首先要知道是什么原因导致我们“变白未遂”，皮肤从上至下分为角质层、表皮层和基底层，黑色素细胞就存在于基底层， 黑色素细胞的激增和堆积会促使我们皮肤变黑和长斑。
这里不得不提到 加速黑色素细胞生成的一种物质——络氨酸酶，这种酶你会在各种美容KOL的讲解里听到，因为市面上大多的美白产品已经将抑黑原理聚焦于抑制络氨酸酶生成了。
简单理解起来就是， 络氨酸酶是一种氧化酶，它的作用就是加速黑色素细胞生成。
如果黑色素细胞只生成不代谢那么肤色就会变黑，如果黑色素细胞生成不平均，局部扎堆浮到表皮层，那么就形成了眼睛可以看到的色斑。
什么“骚操作”会让美白功亏一篑？
炎症。没想到吧，当肌肤出现隐形伤口或因起痘痘引发的皮肤炎症反应，就会刺激黑色素控件，导致变黑，痘痘消下去后的痘印由红变褐就是它的杰作。
缺水。这里说的不是干燥敏感的范畴，而是肌肤细胞缺水导致的代谢减慢，明明可以28天为一个更新周期，但因为缺水导致代谢减慢，三五十天一次细胞更迭也不是没有可能。
清洁。每天我们的角质层都会自行脱落，当顽固老化的角质层混合油脂堆积在皮肤表面时就会影响光线的折射，油脂在空气中氧化反应，呈现出黄色调，而这就是为什么你每次洗脸后就会感觉变白了，但过了不到半天就会“变黄”的原因啦。
防晒。老生常谈，UVA和UVB携手打造的“黑手段”，你不防，就被晒，晒必黑。
老化。不可避免，虽然采用各种方法能让衰老来的慢一点，但是这是所有人都躲不开的必经之路。细胞老化速度逐渐超越细胞新生速度，再白再嫩也比不上“从前”。
1 防黑抑黑之“装备党”看过来
防晒是夏季美白的第一道关卡，选择有特殊涂层或足够厚度的装备显得格外重要。防晒帽、防晒衣，防晒袖，防晒伞……想变美，物理防晒先行。包包除了口罩还要常备轻薄好用的防晒霜。
365天都要防晒，常在室内选择防晒指数为 SPF15-20、 PA+/PA++的产品；户外则需使用防晒指数为 SPF50+、 PA++++的防晒产品。
2 防黑抑黑之“口服党”看过来
是的，吃也能防黑，什么VC、VE那都是“老黄历”，前面说到的络氨酸酶在食物中也会“潜伏”，避开雷区食物，服用美白食物，既享口福又能变美~好不巴适~
含有络氨酸酶的食物有：马铃薯、奶酪、巧克力、柑橘、腌渍沙丁鱼、动物肝脏、炼乳、香肠火腿、蚕豆、扁豆、菠萝、白酒、陈醋、大酱、腐乳、松花蛋、泡菜等。
3 防黑抑黑之“成分党”看过来
被称为美白界“四小花旦”的成分有： 烟酰胺（快速美白能手）、 抗坏血酸Vit C（长效美白能手）、 熊果苷（精准美白狙击手）、 传明酸（美白抑黑先锋）。
烟酰胺：能作用于已经产生的黑色素，减少其向表皮层转移。能淡化蛋白糖化后的黄色，对改善“菜色脸”和暗黄肤色有帮助。
抗坏血酸：具有强大的抗氧化能力，防止紫外线对肌肤的损害，降低自由基水平，同时它也是胶原蛋白和胶原纤维必要组成成分。
熊果苷：萃取自熊果的叶子，被誉为最强皮肤提亮剂，具有一定消炎杀菌功能，辅助解决色斑减少肌肤色沉。
传明酸：在前端干扰黑色素生成，在后端干扰黑色素从黑色素细胞向周围细胞扩散，从根源减少黑色素的生成，对付美白和淡化色斑很管用。
4 防黑抑黑之“医美党”看过来
已经形成色斑或已经无法自律的小主，医美无疑是懒而有效的方式，通过 激光和水光注射等方式让皮肤变得更亮白。激光可标靶黑色素将其击碎，促进肌肤代谢，解决局部色斑和面色暗黄的问题。水光注射则可通过专业医师调配，将有效成分直达基底层，解决肌肤因缺水和衰老氧化的肤色肤质问题。
敲黑板时间
怎样预估自己能变多白？
看自己上臂或大腿内侧，这些不易晒到部位的肤色，那就是你的天（美）生（白）肤（上）色（限）。
美白就像人生，没有近路可抄，第1周看到的效果，仅是整体美白效果的1/10，坚持至少3个月，才能白出效果。
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文/顺毛嗷
编辑/温特
图/来源网络
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