不知道各位小仙女是不是和我一样，每次来大姨妈前后，或者是来大姨妈的时候，都特别昏昏沉沉的想要睡觉。而且平时的时候，只要稍微休息不好第二天一定是特别的困，对工作和生活都造成了困扰，一度以为自己得了嗜睡症。其实，女人每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡，中医称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。如果你有这种困扰，不妨可以试一下诺雅美这种中成药，从内调理，让你充满活力。那么，月经期间嗜睡与哪些因素有关呢？
中西医研究后发现，这个与女性的体质有极大的关系，例如，体胖，身体有浮肿的女性，或者是平时饭量少，大便稀的女性，就会出现嗜睡的表现。既然如此，为什么这类体质的女性会出现嗜睡的表现呢?中医指出，这个主要是与女性的脾脏有极大的关系的。因为遥望主运货，胃司受纳，这里的运化就是指身体对食物的消化吸收，以及水液的代谢的一个运输的过程。当脾出现问题时，这些过程就会相应受损。因此，就会让人的身体出现了倦怠，困倦等表现，尤其是女性在月经期间，机理下降严重，更容易出现脾脏受损现象。
月经期间嗜睡如何调理?
既然月经期间女性有嗜睡，那么要如何正确调理呢?中医指出，用按摩穴位的方法是极好的治疗手段。可以先在风池和风府穴处用拇指指腹按压，就能帮助改善嗜睡症状。
放松自己的手腕处，然后摆动前臂，带动腕和掌，然后用其揉这个穴位处。手法要尽量轻，不能过于刺激。然后在足三里与三阴交穴处也以同样的方法进行按摩。
除了按摩穴位法外，还可以用饮食来调理一下。女性要记得，平时可以吃一些鹌鹑肉，再加上粳米和山药，做成粥，天天服用一下的话，也会起到调脾的效果，如果能同时加以服用诺雅美胶囊进行气血调理，补肾益精，对于女性的月经嗜睡有好处之外，还能补充女性月经期间的血液的流失量，也会帮助调理阴失衡的现象。