文|C位妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
李博士的心理咨询师走进一位小朋友，
“你有什么苦恼？”“我很容易生气，我很想打人”。“为什么总生气总喜欢打人呢？”“生气就一定要发泄，我觉得打人就是一种发泄”，这一刻，李博士对这个孩子情感表达的方式产生了极大的担忧。这不是李博士接到了第一位出现情感表达障碍的孩子，前几次，也是如此。
情感表达，会让孩子更加明白如何与外界产生安全的情感连接，以及如何避免危险的情感摩擦。愿意表达情感，也更让使得孩子与外界的情感连接更加自然和顺畅，但如果反之，不愿意甚至不会表达情感，对孩子的影响，有着致命的危害。
一场意外，让连个家庭都痛苦不堪。琳琳8岁，家庭和睦，妈妈是一名护士，温柔有加，爸爸是一名外企高管，能够冷静解决一切矛盾和困难。
因此在父母的影响下，琳琳是一个乖巧懂事，沟通表达能力都很强的女孩子，她也更加乐于助人。但是在某一天放学的路上，琳琳遇到了同班同学涛涛向她借钱，当时琳琳身上真的没有钱，涛涛认为琳琳不讲义气，一气之下就把琳琳打了，最后导致琳琳下半身瘫痪。
而反观涛涛的家庭情况，父母常年在外工作，偶尔回家看到涛涛不学无术就心生气愤，揍打孩子，并且嘴里一直喊着“我和你妈在外面赚钱，你在家不好好学习，揍死你”。
一个不会表达情感的父亲，一个在此阴霾笼罩下的少年，可想而知，最亲密的人，最终将直接影响孩子的情感表达方式。
不明觉厉，父母情感表达的意愿与方式，对孩子来说，将直接影响他与外界的沟通连接。你若春风化雨，孩子自然也不会暴力相加；你若狂风骤雨，急躁不堪，孩子也自然得不到如沐春风般的情感沟通。
父母的情感缺失与回避，孩子就更加倾向于回避表达，会阻碍孩子的成长。很多学龄期的孩子会出现一个问题，孩子不喜欢和你沟通了。问题就在于，很多家长认为，孩子大了，不需要什么情感沟通了，他们甚至抛弃了曾经对孩子拥抱、亲吻和关切，取而代之的是简简单单的命令和控制。
法国哲学家狄德罗曾说：感情淡薄使人平庸。情感的匮乏，大多不会让孩子拥有情感的色彩，平庸、自卑也就成为了这个孩子的代名词。
法国作家 拉罗什富科也曾说过：感情不过是多种形式的自爱。孩子接受到的爱，都将转化为自爱的能量。
足以见得，让孩子学会正确的情感表达，给予孩子丰富的情感形式，会对孩子受用一生。所有的情感表达，都基于最亲密人的情感输出，父母，责无旁贷。
1、给予孩子更高频的情感连接
时间是最会让情感产生变化的利器。总有父母说，孩子还小，以后有的是时间沟通，就像我们总觉得父母还很年轻，而却总是忽略他们也会慢慢变老一样。我们忙于工作，我们忙于赚钱，我们急于给孩子最好的学习环境和物质条件，大概我们总是在欺骗自己“物质决定一切”。
倩姐的儿子今年5岁了，用她的话说，这是她人生中最美好的5年。她要上班，也要陪伴儿子。儿子每一次生病，她并不会找任何人去替代，而是亲力亲为，尽一切可能赶到医院安抚孩子。她说，儿子如今是一个“暖男”，不管有什么事情都会和妈妈说，每天睡前的聊天，儿子的小悲伤小喜悦都会平静的表达出来，原因在于，倩姐与儿子的沟通方式也一直如此。
比如生病吃药，大多数孩子是拒绝的，但是倩姐的儿子会平静的接受生病吃药这件事。
高频的情感连接，孩子会得以安全感的保护，会对情感的理解更加客观化，而不是一味的沦陷在感性的宣泄中。安全感持续存在，情感的温度也会长期保温。
2、要与孩子产生37°的情感连接
度，在亲子关系中谈论的次数太多了，对孩子情感输出的“度”更是极为重要。过分的溺爱与保护，超过37度，孩子会被包裹的过于焦虑，情感的表达会更加依赖；低于37度，保护的不够，孩子会因为失去安全感而产生对外界的不信任，进而回避沟通和情感连接。
比如，你正在告诉孩子，冬天冷，要带帽子，一种做法是你强行让孩子带上，没有任何关切语言，甚至威胁恐吓式的强行；另一种做法是你说了一句，孩子不带，你也就放弃了对孩子的关爱。
两种做法，都不是最恰当的情感连接，最恰到好处的做法，是我们用温柔的眼神和语气，再加上拥抱，让孩子明白戴帽子这件事是因为妈妈关心你爱护你才让你执行的，而不是因为无所谓甚至是控制欲下的一种强行。
情感连接的温度，就像我们在温暖的居所里享受一杯热牛奶，室温太高，我们也许喝不下这杯热牛奶，室温太低，我们又太急于喝下有可能烫嘴的牛奶。
无论如何，请调好我们的情感温度，做好有效连接。
3、平衡“内”与“外”的情感连接
孩子与世界的连接，与成人平等，他们也同样拥有与外界沟通的权利。所以父母在引导孩子学会情感连接的同时，也要注重孩子如何平衡好他与“亲密关系”和“外界关系”。
所谓亲密关系，就是父母、家人，除此之外，都是外界关系，老师、朋友、同事。曾有心理学家指出：一个人如果无法处理好与自己母亲的关系，成年后就无法处理与女性朋友之间的关系；如果无法处理好与父亲的关系，成年后就无法处理与男性朋友之间的关系。
从性别的角度来讲，父母都充当了一个孩子在即将进入社会后面对的“男性”与“女性”人物关系的投射。
我们既要成为父母这个角色，也要在保护中，充当外界的角色，让孩子一步步的明白，如何掌握与人沟通的方式和距离。
爱有距离，也有温度，沟通和表达就像在做体能游戏，如何掌握距离，如何在适宜的温度下投入到环境温度中，而这一切，都需要父母教会孩子，避免孩子在情感沟通中过于激烈又过于回避，用平和冷静的方式处理一切情感输出。
我是C位妈妈，一名专业育婴师，还有一个3岁的宝宝，如果您有任何带娃养娃的困扰和问题都可以咨询，当然我更愿意倾听所有妈妈的酸甜苦辣，除了带娃也能做你的闺蜜~
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