在近日不断的橙色预警中，每天都在中暑边缘疯狂试探的我们，小暴脾气是不是一点就炸？
我们总是将天气与自己的情绪联系起来。在许多文学、影视作品中，高兴时，窗外必然是阳光灿烂；抑郁时，天上必然是阴云密布；伤心时，外面必然是倾盆大雨……
但在现实中，我们的情绪不但无法“感天动地”，还会反过来受到天气的影响。
例如1988年7月，美国迎来了有史以来最热的夏天：各家各户的电费飙升，高速公路上停满了因为过热出现故障的汽车，冰棍还没吃到嘴里就化了……与此同时，犯罪率也像气温一样打破了记录。谋杀、强奸、持械抢劫、袭击等案件数量飙升，高达156万起。
虽然很难将任何一起案件归咎于高温，但科学家们相信，高温与暴力犯罪之间，的确隐藏着一些我们尚未查明的联系。
为什么高温会催生出暴力犯罪？天气和我们的情绪到底有什么关系？
天气和我们的情绪有什么关系？
天气对情绪的影响
阴雨连绵，难免使人精神懒散，郁郁不快；阳光明媚，不自觉间人就会精神高涨，心情愉悦。这一切背后，就是气象情绪效应——气象变化会影响个体的情绪状态。
对情绪影响最大的气象变量是日照时间、温度、湿度，此外每个人的天气性格也是重要的影响因素。
- 阳光与心情
研究发现，明媚的阳光会减轻人的焦虑和不安，使人感受到幸福和愉悦。
沐浴在温暖的日光下，我们体内的褪黑素分泌活动减弱，血清素增加。褪黑素是导致我们嗜睡和疲倦的元凶，褪黑素减少，我们就会精力充沛。血清素是一种能使我们产生愉悦情绪的神经传递物质，会影响记忆、抑郁和睡眠状态。天气晴好，阳光明媚，我们体内的褪黑素减少，血清素增加，人自然就变得活力满满，非常开心。
天气不好的时候，没有太阳，我们体内会产生更多褪黑素，人也变得懒散起来，动不动就想睡觉。同时，我们体内血清素会减少，没有足够的血清素，人很难觉得幸福，整个人都会变“丧”。另外，天气不好的时候，由于只能长时间闷在室内，这也会使我们感到不快。
阳光使我们体内褪黑素减少，血清素增加
各种因素叠加之下，天气不好，想高兴都难。某些人甚至会患上季节性情感障碍，这种病也被称为“冬季抑郁症”。因为冬季昼短夜长，日照时间减少，对天气敏感的人一不小心就抑郁了。治疗这种病，最有效的方法就是强光治疗，随着强光照射，人体内血清素增加，褪黑素减少，心情也会好转起来。
- 温度
温度的高低也会影响我们的情绪。温度较低时，为了不至于被冻死，身体需要更多能量维持体温，这也意味着身体会将更多精力转移到这一目标上。所以，温度下降时，我们很可能会昏昏欲睡，不愿参与社交和活动。雪上加霜的是，每当气温下降时，很多慢性病（例如腰痛）也会跳出来刷存在感。
但是，炎热的天气也并不是那么美好。不管阳光多么灿烂，一旦温度过高，超过一定界限，人就会比平时更易怒。美国的一项研究就表明，高温与犯罪数量之间可能存在联系，温度越高，暴力犯罪案件越多。
- 下雨天与食欲
何以解忧，唯有暴食。寒冷多雨的季节，心情抑郁的我们，一不小心就会暴饮暴食。
在寒冷多雨的天气里，我们体内的血清素水平下降。随着血清素的减少，我们就会非常渴望碳水化合物，因为碳水化合物能在短时间内增加人体内的血清素。这就是为什么不开心了，吃顿好的心情就会变好。
寒冷多雨的季节，我们更容易抑郁
- 天气与性格
天气对情绪的影响，很大程度上也取决于每个人的天气性格。
在一项针对415名荷兰青少年的研究中，科学家发现，大约一半的青少年并没有受到天气变化的影响，而另一半则受到了影响。进一步的分析确定了以下几种天气性格。
夏季热爱型（17％）——喜欢阳光明媚、气温适宜的天气，讨厌下雨。
夏季憎恨型（27％）——喜欢下雨，讨厌阳光明媚、气温适宜的天气。
厌雨型（9％）——讨厌下雨，但对阳光明媚、气温适宜的天气并不是特别喜欢。
不受影响型（48％）——在很大程度上不受天气变化的影响。
Psych Central的创始人兼主编约翰·格罗赫尔（John Grohol）指出，天气肯定会影响人们的情绪和情感，但是这种关系的强度和方向因人而异，对某些人的影响较小，对某些人则更为明显。
天气对人情绪的影响，很大程度上取决于每个人的天气性格
许多人认为恶劣的天气会使我们悲伤，好天气会使我们高兴。格罗赫尔认为，这可能取决于一个人对“好”天气或“坏”天气的定义。如果有人喜欢下雨，那么在他们看来，阴沉的雨天是“好”的；而对于那些喜欢阳光和蓝天的人来说，雨天是“坏”的。
同样的天气，不同的人会表现出不同的情绪。但是的确有一些季节，会比其他季节带给我们更多的幸福感。
气温越高，暴力犯罪越多
天气影响着我们的情绪。随着全球变暖，科学家们越来越关注高温对情绪的影响。
每一年，随着温度上升，我们的性格也会发生一些变化。
有些人症状相对较轻，可能只是在堵车时更容易压不住脾气狂按喇叭，或者只是不愿意对陌生人伸出援手……
但也有一些令人不安的变化。2018年，一股热浪席卷全球，北极频频发生火灾；驯鹿热得跑到芬兰的海滩上避暑；因为冰雪融化，瑞典的最高峰都变矮了……人类社会中也出现了一些奇怪的现象。在英国，拨打999报警电话的数目创下了历史新高。一位警官评论说，公众对这种天气的反应“非常奇怪”，在一些地区，报警电话甚至增加了40%。
当然，这些听起来都像是臆想出的关系，并不能说明高温就是罪魁祸首，可能还存在很多其他解释。但世界各地的学术研究，有力地证明了高温和暴力犯罪之间的相关性。
在英国，从2010年4月到2018年4月，气温达到20℃时的暴力犯罪率比10℃时高出14%；
在墨西哥，气温越高，有组织的犯罪就越多——一些学者怀疑，这是因为高温使人产生了“暴力倾向”；
在南非，温度每升高一度，谋杀案数量就会增加1.5%；
在希腊某地区发生的137起凶杀案中，超过30%的案件发生在平均气温25℃以上的日子；
在撒哈拉以南的非洲、美国、芬兰和西班牙等地，研究人员也发现了类似的现象……
总的来说，许多科学研究都证明，高温确实会在一定程度上催生暴力犯罪。
越来越多的证据表明，高温会影响我们的行为
最近的研究也证实了社会运动和天气之间存在关联。一项对过去36年中7000多起社会运动的分析发现，它们往往发生在气温不冷不热的日子。如果温度继续升高，这些社会运动很有可能演变为暴力事件。
虽然社会动荡可能会发生在一年中的任何时候，但当气温更高时，我们似乎更可能对此作出反应。
邓迪大学心理学名誉教授特雷弗·哈雷（Trevor Harley）补充说：“高温和骚乱之间不是线性关系，而是U形。当天气变得特别热或特别潮湿时，因为动起来太不舒服，人们反而懒得折腾。”
一项研究分析了12个国家的1320148自杀事件，发现气温也会影响自杀。温度越高，自杀发生率越高，当温度达到27℃时，自杀率最高，典型代表是西方国家和南非。一项澳大利亚的研究也发现，当气温上升到27℃左右时，住院人数会比平时上升7.3%。
气温如何影响我们的行为
为什么高温对我们的行为有这么大的影响力？
最有可能的原因是，高温闷热的天气使人觉得不舒服，心情糟糕，做出一些不那么好的行为。有大量证据表明，高温会使我们更愤怒、更紧张、更不快乐。比如天气炎热时，足球运动员更有可能做出攻击性动作，记者更有可能在报道中使用负面语言，人们更有可能罢工或辞职……
为了便于理解，一位研究人员给出了一个简单粗暴的类比：平均而言，人们在气温32℃和21℃时的感受差异，比他们是丧偶、离异还是已婚之间的差异更大。
研究发现，天气会通过我们的身体，影响我们的大脑。2017年，科学家发现芬兰的气温与人们体内的血清素含量有关。更重要的是，他们还发现血清素含量和每月的暴力犯罪率有关。这表明，高温改变了我们体内的血清素水平，使我们更具攻击性。
西班牙的“番茄大战”等夏季狂欢节，会让人们短暂地陷入狂热的氛围中
另一种观点认为，高温会使我们体内的睾丸激素水平提高，使我们更有攻击性。这可以在一定程度上解释，为什么随着气温上升，性暴力和家庭暴力的发生率会大幅增加。
但是这些研究大多数都是基于相关性——研究人员把温度这个因素，和犯罪联系起来。但这并不意味着一个因素的变化，必然会直接影响到另一个因素。例如夏天昼长夜短，我们有更多的时间聚会、饮酒、娱乐，会接触到更多人，这会不会是导致我们行为发生变化的直接原因呢？
“很难把这些事分开考虑，因为它们总是同时发生，”哈雷说，“比如自杀率——自杀率高的时候，往往是气温更高的时候，但这也可能是因为人们的户外活动增加，自杀也变得容易起来……俄罗斯是自杀率最高的国家之一，但这可能与酗酒有关，而不是天气影响。”
新冠疫情的出现，一定程度上有助于解决这个问题。因为疫情，许多夏季活动被迫取消，更便于我们研究高温与暴力之间的关系。
但无论如何，未来都不会很乐观。
全球气候变化可能使极端高温天气出现得更频繁，因此了解天气和行为之间的联系比以往更加重要
科学家预测，随着全球气候开始变化，平均气温每上升2℃，西欧等温带地区的暴力犯罪率就会上升3%以上。许多专家认为，即使我们兑现了应对气候变化的所有承诺，气温仍会上升3℃以上。
虽然高温如何影响我们仍然是个谜，但我们必须做好准备，迎接即将到来的一切。
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