同样是通讯工具，只听过玩手机这个词，但是你听过玩电话吗？
时代在进步，5块钱30M流量用一个月的时代已经不复返，手机越来越好玩。自从进入了4G时代，智能手机也设计的非常好，我们也有能力买好一点的手机了，然后就开始对手机产生了严重的依赖。5G技术已成熟即将普及，网速更快，我们对手机或者ipad等电子产品的依赖不会减轻，只会更严重。
其实每个人心里都清楚，玩手机影响健康，伤害颈椎、影响视力、影响睡眠，可是我们却戒不了。其实，这不是你的错。是因为有人想方设法的让我们上瘾。
手机对我们来说就是个楚门的世界，如果能了解手机背后吸引我们的伎俩，就能走出这个世界。
首先，就是手机厂商。因为手机的利润非常大，而且是刚需产品，所以各大手机厂商费尽心思把手机设计的功能多样外观精美，一款比一款使用流畅，这在无形中已经影响了我们。
其次就是各种APP了。
首先，是各种通知。很多软件在安装的时候，会索要你的各种权限，而我们会因为嫌麻烦，看都不看就直接同意，然后你会发现，各种通知，不停的出现，很快的堆满手机通知栏，这些通知很多会根据你的习惯来推送，当你看到你感兴趣的推送的时候，就会点进去看，进去之后可能还会被别的信息吸引，从而被影响。
其次是颜色。APP的图标颜色都是一些让人很舒服的颜色，再加点别样的设计，更加吸引人，会让人忍不住点进去。还有一个是桌面通知的颜色，哪个APP有通知消息了，只要你不管它，它的头上就一直有一个红色的提示，而红色是最显眼的颜色。像我这样的强迫症就没救了，不允许我的手机桌面有红点，然后就会点进去把它消除。
还有一种流氓式的通知，以社交的方式给你推送，引诱你点进它的引用。具体方式就是模仿你的好友或者其它人跟你聊天，甚至用很煽情的话来吸引你。当你点进去之后就会发现，这nm是骗子啊！但是，进都进来了，就看一会吧！
还有就是类似某音的这种短视频平台，越刷越上瘾，然后就没有睡意，只要你点开，它就会在视觉听觉等感官上冲击着你，如果不是实在太困，你是睡不着的。
现在，你该明白了吧？这不是你的错，只是因为他们的套路太深啊！（允悲）
如何减少这些原因对你造成的影响呢？我来分享一下我的经验：
1. 安装APP的时候，看清楚各种权限，能限制的给限制了，避免各种垃圾信息推送，已经安装了的再去设置里面调一下权限。
2. 把常用的软件，比如微信、支付宝放在桌面显眼的位置，其他的娱乐或者新闻以及游戏的软件，集中在一个小框框里，这样你一眼看过去花花绿绿的眼花就不想点开 。
3. 不用手机的时候关闭软件的提示音什么的，避免时不时的骚扰浪费时间。像群消息这种直接屏蔽。
4. 睡前少刷某音、某手，实在要刷，就把声音调小一些，也不要看那些让你情绪波动太大的东西，可以看看一些各方面的教学视频。
为了你的健康，请少玩手机多抬头望望远方，多出去走走，为了你家人的健康，请督促他们少玩手机。
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