包菜不炒不凉拌,教你个新吃法,切丝和一和,零厨艺也能学得会

2019-10-03     个性胜过姿色I

经常看蜡笔小新的童鞋,一定听说过大阪烧!大阪烧是一种日式蔬菜煎饼,也有人称大阪烧为“日本式比萨饼”,做法也很简单,自己想吃什么就放什么。吃腻了鸡蛋饼,葱花饼,偶尔换个口味也是很棒的选择。

今天咱们来做个中式包菜煎饼,口感类似大阪烧,造型也跟大阪烧差不多,吃起来的口感的很像章鱼小丸子。包菜又叫做圆白菜,价格很实惠,而且到处都可以买到。包菜口感很好而且营养丰富,包菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾。

包心菜的吃法也很多样,手撕包心菜就是包菜最经典的吃法啦。小姿这个中式包菜煎饼制作方法很简单,虽说是饼,但全程不用和面,打个鸡蛋,拌拌面糊就可以啦,5分钟上桌,简单省事。喜欢的朋友们一定要动手试试~

食材

面粉 50g

水50g

鸡蛋 1个

圆白菜叶2片

做法

1.先把圆白菜叶切丝

2.鸡蛋磕到一个碗里,加入50克水搅匀。

3.接着筛入50克面粉,根据自己的口味撒一点盐和胡椒碎。

4.耐心的把他搅匀,尽量不要有面粉颗粒哦,口感会不好嗒。 不要太稀,如酸奶般的稠度

5.放入切好的圆白菜搅拌均匀

6.尽量让所有食材上都能裹上面糊,这样才能成型漂亮

7.平底锅倒上少许油,烧热

8.油热就把搅好的面糊倒进锅里,用一个平铲压成面饼,一定要用力点,尽量压薄,这样才容易熟透

9.大概一面煎个一分钟左右,晃晃锅,饼能来回动了,就翻个面继续煎,每面煎个1到2分钟,就翻一下,大概总共有个7-8分钟就差不多熟了

10.用刷子抹一层甜面酱或者照烧酱,酱料要涂开抹均匀

11.挤上沙拉酱,尽量朝一个方向挤得密集一点

12.然后用牙签从左到右拉出造型

13.挤上蛋黄酱,再撒上些肉松和海苔、熟芝麻,中式包菜煎饼就做好啦。

吃起来味道和口感和章鱼小丸子很相似的感觉

做法很简单,自己在家做出来可以当成早餐或零食,都是很适合的

-tip-

1.面糊稠,所以摊出来的饼偏厚,翻面的时候要小心一些。

2.可以把后期的酱汁换成自己喜欢的。

3.自己喜欢什么就可以往里面放什么。

4.翻面的时候要注意,因为不粘锅不粘效果好,可以在锅里随意晃动,移至锅边再往回一甩。

5.还可以把搭配的蔬菜换成西葫芦、胡萝卜、香葱,其实都可以的

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/KC4Zlm0BMH2_cNUgh6DU.html