不知道从什么时候起突然流行起了一句话：最终，我们都活成了自己最讨厌的样子！能够说出这句话的人，一定是一个非常善于观察生活的人，能够在一个很长的时间来观察自己，观察人性，并且做出总结，活成自己喜欢的样子，关键在于这里，希望你能做到。
这句话之所以如此流行，是因为这句话引起了非常多的人的共鸣，只要大家能够理解并且悟到，那么无论是了解别人还是了解自己的能力，都会在短时间内有一个很大的提升！
我们怎么看待这个世界，和这个世界本身是没有什么关系的，关键在于我们心里是怎么想的，比如下雨刮风的天气，一个人心情好的时候，会觉得风在抚摸我，雨在滋润我，而一个人心情不好的时候，可能会觉得连风和雨都在和自己作对。
生活中我们经常听到有人说我讨厌我自己，这句话的解释是，一个人的客体讨厌自体，或者自体讨厌客体，单纯的这句话就说明了一个人和自己父母的关系的不和谐的一面，那么一个人讨厌自己的什么，就说明一个人和自己父母在什么地方经常发生冲突，所以了解一个人其实很简单。
如果父母给孩子的环境是安全而且健康的，那么孩子人格中客体和自体就是和谐的，这个人的心理是相对健康的，和人相处也是比较和谐的！相反，如果父母给孩子的环境是恶劣的和不健康的，这个恶劣和不健康也会内化进孩子的人格中，变成孩子人格的一部分。
所以一个人最讨厌的那一面，往往是自己存在的那一面，是我们自己不愿意承认而投射给外界的那一面，这也是为什么人们最害怕了解自己的原因。，活成自己喜欢的样子，关键在于这里，希望你能做到。
很多人会把自己不愿接受的那一部分隐藏起来，但是这部分还是会存在的，换句话说就是有的人潜意识积压了对父母的没有化解掉的情绪，这些愤怒会让我们不敢直接对父母表达。
当我们在生活中遇到了一些和我们父母有着相似特质的人，我们就会对他们产生强烈地厌恶感，这就可以很好的解释为什么孩子性格总是那么的像父母，有的在原生家庭中受过伤害的人，会特别不希望自己成为父母不好的那一面。
但是活着活着就成为了父母不好的那一面，因为我们没有解决掉的愤怒如果压抑不住，会让我们把自己最具有攻击性的一面表达出来，不过这是潜意识层面的，有的人自认为和父母一点都不像，但是在外人看来却像极了，活成自己喜欢的样子，关键在于这里，希望你能做到。
怎么样才能不活成自己讨厌的样子呢？关键在于化解自体和客体的矛盾，有的人很幸运，在他们成长的过程中，遇到了良师益友，或者好的伴侣，让他们宣泄了心中的攻击性，弥补了他们的人格，让他们内在的客体和内在的自体变得和谐。
但是如果没有这样的幸运，自体和客体的矛盾始终剧烈冲突着，就需要勇敢的面对真实的自己，看到自己最讨厌的自己的那一面，去理解他，体会他，只有这样，才能化解人格的冲突，我们最终才会活成我们喜欢的样子。