我们常常会为失去的东西难过，但最好玩的是，东西还没到手，我们往往就已经开始担心会失去它。其实那些你没得到的东西，本来也就不是你的；失去的东西也不是你的。

对于爱情，如若是有力气的人那就可以跋山涉水，有灵感的人可以写一首小诗。爱情，最不该让我们的想象力枯竭，走上一条流水线的单行道。有想象力的爱情，一切都那么自然。

真正的让这事过不去的，那其实是这个人自己放不下。这时这个“自己”就变成封锁自己的牢笼。他被关在那些难过的记忆里面，补偿没有实现。他想用怨恨去补偿快乐，却离快乐越来越远。

学会让父母去做他们自己，无需去设法改变他们。现在我放下了对父母的罪咎和期待，我让他们去做他们自己，因此我也是能做我自己。这是你可以送给你的孩子最好的礼物，因为孩子都是有样学样的。你争取到的智慧和心灵的自由，都会被你的下一代吸收。

时代精神如此强势，个人开始怀疑自己的思想，开始照单签收权威所释放的任何信息。他无力抵制外部势力的操纵，他工作繁忙，神情惶惑，注意力衰退，物质依赖心理严重，心灵侵蚀严重。久而久之，他不再相信自己还有能力独立思考、独立裁决。

为了激励自己，你可以去制作处罚契约书，处罚分为：与他人约定或与自己约定。无论是哪一种，都应制作处罚契约书，用书面文字说明处罚的规则，以加强约束力，击退偷懒的借口。

一般而言，去面对障碍可以有3种选择：舍弃、减少、想其他办法。以减重为例，最大的阻碍是友人聚会邀约，那么你可以选择拒绝参与聚会、减少参与的次数，适当地拒绝就可以维持计划和目标。

透过举行小小的仪式，去驱除那怠惰的心情。这个仪式的目的在于调整心态和暖身，也可视为完成目标的开关，设计上不能太过复杂，务必是简单可操作，让自己愿意踏出一小步后，逐渐完成计划。