分娩之前，不同的孕妇会有不同的身体反应，有的孕妇会先见红，而有的孕妇会先破水。两者相比，当然见红出现的几率更大，不过由于它的不可控性，所以孕妇应该在分娩前做好两手准备，至少要在思想上能够正确的看待见红和破水，不要有太大的思想压力。
有人认为之所以先见红或者先破水，可能和准妈妈还有胎宝宝的体质有关。如果准妈妈的体质比较好，那么临产前的表现就是见红；反之则是破水。
也看过这样的说法：先破水的，说明宝宝体质比妈妈好；先见红的，说明妈妈体质比宝宝好。据说启动分娩的物质是乳化酶，先破水的是因为胎儿释放的乳化酶更多，先见红的是因为妈妈自身释放出来的乳化酶更多。
但是这些说法都没有得到科学验证，所以我们也不能贸然的判断究竟是对还是错。但是见红和破水两者之间确实有着不少的区别。
01
先见红和先破水的区别
表现方式不同
见红一般会有一个过程，最初就像是女性的例假一样，呈现出淡淡的粉红色，而且会有一定的粘稠度，量不会太大。但是渐渐的，分泌物的颜色会变深，而且量也会有所增强，这时伴随着宫缩的明显，就意味着在提醒产妇做好分娩准备。
破水则没有见红这么温柔，它直接会从女性的阴道处大量的排出，由于是白色透明无味的，所以很容易让孕晚期的产妇认为自己没有控制住小便。直到孕妇出现腹痛的反应时，也许才会意识到胎儿很快就要出生。
临产时间不同
如果是先见红，那么会给产妇一定的准备时间，只有当产妇发现自己的分泌物越来越多，而且颜色越来越深时，才意味着胎儿快要到来。这一般会有两天左右的过程，所以产妇和家人有足够的时间做好物质以及思想上的准备。
如果是先破水，那么产妇必须意识到问题的严重性，第一时间平躺，尽量不要活动，同时尽量及时赶往医院。因为羊水是胎儿的保护膜，如果大量流失，很有可能对胎儿造成危险。
产生原因不同
大约15%的的产妇在临产前自然破水，85%的产妇在产程开始后才破水。所以很多时候临产前破水都是异常原因引起的。
见红是一种正常的生理反应，为了适应胎儿的出生，宫颈口会逐渐变软，从而导致胎膜和子宫壁分离，这时如果毛细血管破裂，便会出现见红现象。
一般产妇在分娩的过程中会有破水现象，如果是提前破水，很有可能是因为她们子宫受到多大的压力，或者是做了一些比较重的体力活，这时的破水是异常表现，必须引起产妇重视。
风险后果不同
见红其实是宝宝发出的一种信号，代表着他们已经做好了准备，可以随时出生。所以此时产妇完全可以尽可能的放松，安心的到医院待产，以最好的姿态迎接小生命的到来。
但是破水是会有一定危险性的，破水很容易让细菌进入产妇体内，甚至有可能导致胎儿窒息。所以一旦发现破水，产妇不能有任何的犹豫，第一时间去医院才是唯一的选择。
虽然破水或者见红不能够代表孕妇的体质如何，但是在整个孕期，为了能让宝宝发育得更健康，孕妈们还是应当注意饮食，注意营养的摄入。
02
想要产妇拥有好的体质，适当的营养必不可少，究竟应该如何补充呢？
小C在这里推荐一套《中国居民膳食指南》
《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：
食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
有需要的可以点击下方链接购买哟
孕早期
在孕早期的时候，孕妇一定要坚持服用叶酸，尽量能够达到三个月，因为这对胎儿神经肌瘤有很大的预防作用。
同时孕妇也要注意补充维生素和蛋白质，虽然这时胎儿还很小，但是也需要一定的营养成分，这能让他们发育得更好。
孕中期
这个时期段孕妇要注意在钙铁锌的补充。孕中期是胎儿骨骼发育的迅速期，足够的钙质才能让他们发育的更好。
同时适量的锌能够让胎儿避免发育不良，特别是他们的大脑发育有着很好的促进作用。补铁何能有效的防止孕妇出现缺铁性贫血，尽量不影响胎儿的发育。
《中国居民膳食指南》的建议食物搭配表如下：
孕晚期
这时除了碳水化合物和维生素的补充之外，孕妇也应该注意dha的营养摄入，因为它对于胎儿的大脑发育有着非常好的促进作用，能够让宝宝的大脑越来越聪明。
碳水化合物就相当于主食，能够让胎儿吸收到更多的营养，维生素包括abc多种，每一种都是胎儿所需，对他们的成长是非常有利的。
其实宝宝的健康是最重要的，只要他们能够平安健康的出生，究竟是先见红还是先破水，想来也没有那么重要。