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在生活当中，总有很多不顺人意的事情在发生，导致一个人心情低落，沮丧。可我们又明白，苦是人生的常态，环境虽然会影响你的心情。但其实，人有一个最为可贵的东西，就是可以通过自己的心情，改变当下的环境。
当你难过了，或者是心情不好了，在大多数人的心中，都会烦恼，也渴望有人及时出现在自己的身边，安慰，关心自己。但当我们经历了许多事，会发现，成年人的世界很不容易，也并不是所有的人都能理解你。
听过一句很现实的话，世界上没有什么感同身受这回事，针扎不到你的身上，你就不知道有多痛。所以呐，人这一生，要学会靠自己，不管你遇到了什么，都要学会给自己的生活减轻压力，尤其是，在你难过的时候，请丢掉这两样东西。
一，请丢掉毫无意义的抱怨。
其实，人心情的变化往往跟自身所处的环境有很大的关联。在工作当中，不知道你有没有这样的经历，就是当自己有很多的事情需要去解决的时候，或者说是这件事在解决的过程中，跟你带来了不好的结果，你的内心是不是就会产生抱怨，要么就抱怨自己没用，要么就将所有的错误，推给另外一个人，埋怨对方。
坦白说，当一个人出现了这种心态，也就是说他凡事都往不好的地方去想，并且也想得很糟糕时，可以看出这个人缺乏乐观的心态。生活就像一面镜子，你对着它笑，它就对你笑，你哭，它也哭。
所以，你一昧地将自己置于烦恼的情绪当中，并不能真正地跟你去解决问题。而相反的，当你凡事往好的方面去想，放下一些不必要的烦恼，难过的时候，放下自己的抱怨，停止自己的焦虑，有多的时间，去外面的世界走一走。
自然，你心中所有的阴霾，也会被扫除干净。你的心情，也不会有太多的困扰牵绊你。
二，请丢到自己的固执，讨好。
人这一生，都是独立的个体，你想幸福的过完这一辈子，就要学会去取悦自己，多爱自己一点，你的人生才会有意义。在当下，存在那么一类人，跟人来往时，会自卑，缺乏对自己的认可。于是，就习惯性地看别人的脸上做事，以此来肯定自己的价值。
这种行为，说白了就是讨好了别人，却委屈了自己。你总是被别人牵着鼻子走，给了别人伤害了你的理由，那么又有谁来关爱你了。
当你难过的时候，请丢掉自己的固执，还有讨好，你要学会做好自己，给自己的善良安装上棱角，同时，也要给自己树立原则，底线。不要让别人轻易的去践踏，时间久了，别人也不会故意招惹你。
而一旦你做这违心之事，难过的时候依然讨好别人，这样只会增加你的伤害值，容易让你烦恼。所以呐，人这辈子，要学会爱自己，多取悦自己，而非他人，唯有如此，你往后的生活才会处处是美好。
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