公号: 伊心 ( ID: yixintongxue)
之前，因为在微博上发了几张手帐图片，有个小朋友转发了我这条微博：
点开之后，全是整整齐齐的日程安排与学习笔记，厚厚的学习资料里满载着一个学生求知的过程。
其中让大家点赞最多的，就是下面这张日程表：
这位小姐姐每天早晨6点起床，6点40就开始学习了。从早晨6点40直到夜里1点，都安排的满满当当。
除了学习，她还有学生活动与体育锻炼，每天的日程下面都会鼓励自己“积极、平和、惜时”。
一张简简单单的A4纸，她不仅写下了这个周里每天的学习和生活安排，还在最上面写下了大一到大三的规划。
一边膜拜她，一边感叹自己的生活实在是还需要更加自律呀。
虽然我们现在都将日记本、笔记本按照日本的叫法称为“手帐”了，好多读者也问过我该怎么选择手帐、怎么写之类的问题。
但看完学霸们的日程安排才发现，其实最简单的一张纸就可以帮助我们安排好自己的时间。
今天再借助这个话题，和大家分享一下怎么利用最朴素的记事本、纸和笔来管理自己的生活吧。
制定时间规划
对于学生来说，因为每天的课程都是固定时间的，可以像前面的清华小姐姐一样，按照时间轴来规划每天的任务安排。
对于上班族来说，没有严格的时间安排，则需要按照待办事项来规划。
为了更好地进行当日复盘，我经常这两种都写。
（1）时间轴
按照时间规划的话，每半个小时为一格，记录一下自己的时间使用情况。
用这种时间轴有两个好处：一是让大家对于时间的流逝有更清晰的感知，否则常常一玩手机两个小时就过去了。
填时间轴的过程能让我们经常恍然“惊醒”，看看表，然后羞愧地发现原来这两个小时自己什么都没干，然后提醒自己接下来的任务一定要按时完成，从而提高工作效率。
第二个好处就是为了填满一天的时间，我们可以主动选择劳逸结合的方式去安排各种活动，尤其是下班之后的时间，看一个小时书、再看两个小时电影、做半个小时运动……
最后把这条时间轴写的满满当当，就特别有成就感。
清华小姐姐就是用的这个方法，所以大家不妨都试试这个方法，在有限的时间内尽可能过得充实丰盛，就算休息也可以选择高质量的娱乐，而不是刷刷视频就浪费掉了三五个小时。
（2）待办清单
写待办清单就更简单了，我常常每天早晨写好，直接贴在书桌上面的墙上。
这样一天中经常会抬头看到这张纸条，督促自己把该干的事儿干完：
待办清单里不仅有学习、读书和工作，我也会把娱乐活动列入，比如最近在看的韩剧《梨泰院class》和《无人知晓》，不过为了节省时间，一般每天只看一集。
如果大家和我一样，每天的待办事项就是这样几类事情的话，用小小的一张便签纸就可以方便管理。
给进行每日复盘
看到清华小姐姐的日程表上，每天都会从“学习情况”“社会工作”“体育锻炼”……几个方面进行总结，感觉这样分类总结的方法真棒，决定以后也这样总结。
之前我也会写总结，但都是写一段话就结束了，从没这么细致分类。
以后的“每日复盘”不妨也从“工作、学习、锻炼、生活”这几个方面进行吧。
把复盘认认真真写下来，才能看到自己的得失、修正自己的错误、更理性和积极地对待明天。
常常自我鼓励
和清华小姐姐在每天的最后写的自我鼓励的话语一样，我也经常在本子上写些激励自己的语言。
因为就算身边有家人朋友，但成长总归是艰难和孤独的，尤其是在督促自己努力上进的时候，常常觉得坚持不下来了。
以我写文章为例，大概每天都要和诗阳说：“不行了不行了今天写不出来了”，但是一个小时之后，还是克制自我、打开文档开始敲字。
所以写字的过程也是自我鼓励的过程，在书写中疗愈自我。
就算一天中无事可写，我也会把书中看到的、微博上刷到的鸡血语句抄下来，用来鼓励未来的自己。
总之，希望我们都能做时间的主人，不要向手机依赖症和懒惰妥协呀！Fighting！！
- End -
本文首发于微信公众号［伊心］，作者伊心，你值得拥有的暖心少女，新书《留住所有时间变美好》正在热卖中，微信公众号：“伊心”（yixintongxue），知乎@伊心同学，微博@伊心同学，豆瓣@伊心
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/HbK7iHkBef-y2NoCHZVp.html