近日，有资深球迷探班了中国女排漳州集训，感受到了很多新气象新变化，除了一如既往的严格和刻苦外，队伍的一些新训法新标准新要求让人耳目一新。
发球方面，增加了拼发球。以前这种要求一直都有，只是备战奥预赛标准更高，所以，朱婷尝试跳发，张常宁加练重飘……也就是说，为了在发球上破坏对方一传，迫使对方难以组织有效进攻，除自由人外的每名队员都在发球上作文章，求突破。现代排球，发球是一个重要环节，谁发球好谁就占据主动，尤其是面对攻击力很强的欧美球队，发球是一项重要的的技术环节，只要打乱对方的一传，就掌握了先机和主动权，意大利、美国、塞尔维亚很强，但一传不到位时也打的很差，强化发球，在发球上给对手施压，中国女排就会战无不胜。奥预赛，中国女排的发球一定会带来新的惊喜，说不准会有脱胎换骨的表现。
拦网方面，郎导要求必须睁开眼晴，随时观察对方攻手空中最后手形做出应变调整。以前，队员们拦网时总是起跳、举手、闭眼睛，这样的话对面攻手很容易见机行事变换线路和手法，新要求标准很高，拦网队员必须看着对方攻手手型的变化而变化，不能埋头去猜，而要睁眼去变，要眼、脑、心、手紧密配合。这个习惯养成后，拦网的效率会大大提高。
一传方面，垫进三米线、落点在二传手前面左右一米处视作准到位，一切战术串联不变。客观讲，中国女排的一传还不够稳，不够强，从攻守到自由人都有一定差距。本次集训，郎导狠抓一传，队员们的进步非常明显，尤其是困难户李盈莹和刘晏含都能接三轮一传了，世联赛她们就给了队伍信心，近日精心打磨后，相信奥预赛会让人眼前一亮。
轮次站位方面，郎导结合世联赛暴露出的问题积极调整，有一些隐型站位的演练，这主要根据场上形势变化随时调整，也不排除香港站打意大利时多人轮番出战接应的情况，也就是说，中国女排的技、战术套餐会更加丰富。
实战训练方面，男助教上阵模拟对手效果很好。目前，队里有安家杰、袁志、李童、包壮、吴晓雷等多名男教练可以上场训练，他们模仿土耳其等奥预赛对手给主力队员制造困难，施加压力，每个轮次、每个一防反都会入脑入耳，针对性极强。
励兵秣马，挥汗如雨，只争朝夕！越来越强大的中国女排正在向我们走来，奥预赛，相信他们一定会给全国人民交上优秀的答卷。