进入白露时节以后，内蒙古“入秋”的脚步也将随之加快。这两天已经明显感受到了秋天的凉爽。
未来几天内蒙天气情况
今日，内蒙古中西部大部和东部部分地区将有一次降水降温天气过程，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。受降雨大风影响，气温随之下降6度以上。外出的公众需注意携带雨具，谨防受凉感冒。
一场秋雨一场寒。受降水天气影响，今天开始内蒙古多地气温大幅下降，以海拉尔为例，昨天白天的最高气温为29℃，今天的日最高气温仅17℃，直降12℃。预计今天夜间到明天，西部偏西和东北部偏东地区气温还将继续下降，秋意渐浓。
受冷暖空气的共同影响，预计未来三天，内蒙古中西部大部和东部部分地区将有一次明显的降水降温天气过程，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。
其中，今天（9月10日）白天到夜间，阿拉善盟大部、乌海市、巴彦淖尔市南部、鄂尔多斯市、包头市大部、呼和浩特市、乌兰察布市大部、锡林郭勒南部、赤峰市西部、呼伦贝尔市北部有分布不均匀的小雨或雷阵雨，其中，阿拉善盟南部、乌海市、巴彦淖尔市东南部、鄂尔多斯市大部、包头市中部和南部、呼和浩特市北部、乌兰察布市西北部地区有中雨，阿拉善盟东南部、巴彦淖尔市东南部偏东、鄂尔多斯市西部、包头市中部和西南部部分地区有大雨，上述地区可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，其余地区晴间多云；中部偏东和东北部偏西地区5级左右西北风；西部偏西和东北部偏东地区气温下降6℃左右。
白露节气养生：保暖+润燥
俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露之后，昼夜的温差会变大，容易伤风感冒，或是旧病复发，意思是说，到了白露，要注意保暖，不要像夏天那样穿得太少，以免着凉。
白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等症状。
因此在饮食方面应当以健脾润燥为主。宜吃性平味甘或甘温之物以及营养丰富、容易消化的平补食品，还可以适当多吃富含维生素的食物。
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