《乘风破浪的姐姐》（以下简称《浪姐》）正片，大家都看得差不多了吧？
小明意外被槽点制造机杜华拯救！
姐姐们的表现不负众望！
芒果百万文案依旧slay！
……
总之，节目虽长，但豆子一点儿都没快进。
截止豆子发稿前，第一期节目（含上下集）的总播放量已经成功破4亿。
正片亮点相信大家都已经翻来覆去看了好几遍，今天豆子给大家安利点不一样的！
《浪姐》开播前就放出了几集的衍生节目——
深度访谈真人秀，《定义 》。
知名媒体人易立竞面对面对话姐姐们，没有废话、全程干货。
做足功课、尖锐发问的主持人，搭配上抓住机会奋力一搏的姐姐们。
不夸张的说，比《浪姐》正片还好看！！！
（目前节目还在持续更新中，豆子就已播出的几期，简单和大家聊聊节目背后的姐姐们。
---每个年龄段的姐姐是什么样子呢？---
女人三十，会是什么样子？
如果说《浪姐》正片展现得是舞台上意气风发的姐姐还有姐姐们的生动沟通，那么《定义》就是以个体为对象，借犀利女主持易立竞之口，展现了姐姐们背后未被人知的真实模样！
首先讨论的，就是大众最关注的、姐姐们目前的婚恋状态。
三十八岁的万茜表示，因为女儿的出生觉得性格上变得柔软。
还是单身的爱情至上主义者金莎仍然相信爱情，但她现在每天晚上跟虚拟人物对话。
而大家熟知的伊能静，接下节目之前，专心在做家庭主妇。
而切入主题后，易立竞随即用她一贯的犀利风格，直接问出了下一个问题——
姐姐们目前事业上的状态，简单来说就是“红”和“不红”。
宁静觉得自己一直是一线，也不觉得自己过气。
与宁静的自信完全相反，王丽坤在回答这个问题时，明显没有来自于作品的底气。
初代爱豆张含韵，仍然在被要求唱《酸酸甜甜就是我》，被主持人直接指出——是不是不够红？
张含韵的回答挺令豆子意外的。
她说“可能是自己还没有成功的超越曾经的自己”。
既不否认自己的现状，也不抹杀自己的曾经，不卑不亢真的刷新了豆子对她的认知。
而对这个问题思考最久的，是金莎。
她很早就敏感地感受到自己不红。
也真情实感地想要翻红。
为了摆脱这种不红的现状，会不停地接商演攒钱，拿这些钱去做音乐。
对三十岁这个年龄分界，她们也有自己的看法。
有的焦虑。
有的接受。
但她们几乎都有一个共识，就是很想打破大家对于三十岁女性的偏见。
比起新鲜的容貌、辛苦维持的身材，这种状态下的姐姐，更加真实生动。
她们有成熟的一面。
也有出乎意料的自闭。
还有难能可贵的真实。
而最现实的是，这些肉眼可见的优秀姐姐大多数处于待业状态，不完全是因为疫情——而是因为过气。
宁静最近稍有水花的就是《大秦帝国之崛起》和《皓镧传》了。
金莎则自曝接不到有逻辑的好剧本。
姐姐们的现状其实和大家想象中的衣食无忧恰恰相反。
对于她们之中的很多人来说，《浪姐》更像是一根救命稻草，一根内地娱乐圈对30+女艺人伸出的橄榄枝。
---面对真实自我，才能带来改变---
明确了这一点之后，再回看姐姐们在《浪姐》正片中呈现出的状态，才能体会到姐姐们自信大方下的那一股韧劲儿。
今年，张含韵通过《声临其境》的惊艳配音，终于让大家又再次发现了她。
从《冰雪奇缘》的安娜到《夏洛特烦恼》的马冬梅，都向大家展现了她在声音塑造上的可能性。
跟韩雪配合的全英文版《后妈茶话会》也广受好评。
回看张含韵《超女》后的这些年，仿佛每一次重新出现在大家视野中，都能带来新的惊喜。
你会慢慢地发现，原来当年那个生涩的小女孩跳舞实力也十分OK。
《知否》里饰演的配角淑兰，也向大家展现了她作为演员的可能性。
从花瓶到艺人，张含韵带给豆子的冲击，来源于她一直挣扎向上的生命力。
面对挑战，这种对自我不断再发现的态度，姐姐张含韵可以，我们为什么不可以？
而与张含韵一样未成年出道的伊能静，也品尝了很多人生甘苦。
原本已经全身心回归家庭的她，还是在接到邀约后选择从家庭中走出来，参加了这场全场她年龄最大的活动。
之前参加《妈妈是超人》时，虽然不算复出，但还是有努力保持身材的痕迹。
但这次再亮相……从心态、身材到状态，真的完全看不出50+的年龄感。
而伊能静完全不显年龄的原因有很多。
比如一直坚持健身，还有严格的饮食管理。
（截图内容是伊能静在《婆婆与妈妈》的综艺里，在保证照顾好米粒的前提下，坚持自我身材管理、带着婆婆一起健康减肥。而这个时期的伊能静已经接了《浪姐》的邀约，还在同步认真练舞。
这次再次出场，伊能静也是超乎想象的认真和虔诚。
面对挑战，这种找回初心、和超越年龄的自我约束，姐姐伊能静可以，我们为什么不可以？
《定义》里让豆子比较意外的，还有宁静。
本来，“花学”创始人之一的宁静来《浪姐》已经让人大吃一惊了。
但她来了之后，竟然愿意融入改变自己，学着练舞组团！
如她所说，她在奖项上已经什么都不缺了。
但她还是怕别人不认识自己。
因为她知道，自己的职业终究是演员，是演员就需要观众。
做这个综艺，对于自由惯了、事业心其实没那么强的宁静来说，又何尝不是个挑战。
面对挑战，这种在过去和未来之间权衡、最后不得不走出舒适区的决心，宁静姐姐可以，我们为什么不可以？
都说芒果的《浪姐》是一次神仙策划，豆子觉得，神仙之处远不止于换个视角、重新定义女团，也不止于做了一场30人形式的《我们来了》。
《浪姐》的厉害之处在于，对公众情绪有足够敏锐的嗅觉。
在此基础上，也十分难得的，节目组拥有一份从业者的良心，也可称之为文艺工作者的责任感。
来到这个节目的姐姐们，要么面临事业上的瓶颈期，要么甚至正陷入无限期的停滞。 而这个节目，正是她们走出困境、寻找另一种可能性的机会。
节目组需要做的，就是在中女之风刚刚吹起的时候，乘风而上，给30+的姐姐们提供展现自我的舞台。用熟女的魅力，来打破只由青春靓丽构成的女性审美标准。
姐姐们和节目组，完成了一次商业性和娱乐性的完美双赢。
而作为观众的我们，只要能感受到一丝丝姐姐们透过节目传达出的，不畏年龄、面对困境奋力一击的勇气，那这个节目就值了。
如何去定义三十加的姐姐？
有了《浪姐》，还会有人问出这个问题吗？
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