刚脱离一段感情，或者一段婚姻的男女，都得经过一段非常难熬的时光，特别是其中那个被迫放弃的一方更是如此。
付出及投入一份自己完全毫无保留的情感当中，得消耗多少的心血与诚意自不必说，还有时间、精力、金钱等等，损失真的难以计算。再加上被人辜负的痛苦与无奈，全都积累到一起，那是一种什么样的滋味？
就好比自己过去的那些岁月整体被抽离一般噬骨难捱。但这种痛苦，又没有人可以帮你分解与分担，只能靠自己走出来，勇敢面对新生活。
如果要说什么方法会比较实际有效的话，可能像这样处理会好一点：放下一个人，别强迫，别拉黑，做好这些就行。
1.把时间和心思放在工作上
快速脱离悲伤的宗旨便只有一个：转移大法！将自己的注意力转移到别的事情上，比如把时间和心思放在工作上，就是一种相当行之有效的化解情伤的方式。
歌德，在自己失恋之后，将满腔的痛苦放到了写作之上，创造出不配名篇：《少年维特之烦恼》。可见失恋的这种巨大的痛苦与创伤，一旦用在了正确的途径之上，不仅能够得到合理的渲泄，还能迸发出一股神奇的能量，创造出难以想象的价值，实在是一举两得。
就算普通人没有那么独特的才华，但寄情于工作，也能分散因失恋而萌生的痛苦，不会时时沉浸于其中，越想越钻牛角尖。
人只要将精神集中于一件事情上，便不自觉没有了关注另外一件事情的注意力了，渐渐，便能借由时间治疗好内心因失恋而产生的伤口。
2.找新的兴趣和目标
另外一种方法，同样也是注意力转移，寻找新的兴趣和目标。这种方式主要也是填满自己多余的时间，省得胡思乱想，内心总在沉思于过去这段使自己受挫与失败的情感，为之所困扰，难以自拔，从而影响自己的情绪、工作与生活。
你可以钓鱼、下棋、画画、唱歌或者学乐器等等，只要找到一件自己觉得感兴趣的事情，将注意力集中到这些事情上面，便没有那么多的闲功夫伤春悲秋，悲悲戚戚了。
新的感兴趣的东西，会带给你快乐与好奇，它们正是最好的驱散失恋悲伤的利器。这种转移目标的方式，比起一味强迫自己不去面对内心的悲伤要实际得多！不但能有效治疗情伤，还可以练就一些擅长的特长，有利无害！
3.新欢往往能快速将你带出伤心处
当然，要说最快的一种方式，就是放下那个不懂得珍惜自己的人，迅速捕捉到另一份新的恋情。
一旦你的情感转移到了新的对象身上，自然便不会再想起已经逝去的恋人了，新欢往往将快速将你带出伤心处。但是这种方法，一般来说，并不太建议大家首先采用。
为什么呢？主要就是怕病急乱投医。只是想要从失恋的痛苦当中挣脱出来，用一种抓壮丁的方式，胡乱抓一个人，也不管自己是否真的爱对方，只想将对方当成情感的替代品，借对方的力量摆脱往日的心碎。
说句老实话，如果不是遇到了真正使你心动且彼此觉得合适的那个人的话，这种选择可能对你们双方都不负责，将来又会引发变故与新的痛苦，因此还是得慎重为好！
人在一生当中，会恋爱，也有可能会失恋。现在一段情便能修成正果，走到最后的几率，真的少之又可。恋爱时好好珍惜与享受，而一旦自己尽了全力，依旧留不住对方离去的脚步，又或者双方性格、三观方面真的存在相当大的差异，那放手也就无憾了。
就算依旧痛苦，你也可以试着采取上面这几种方式，将自己带离那种悲伤凄凉、自怨自艾但又于事无补的处境，帮助自己重整心情，再次找回那个自由自在、快乐无忧的自己！
-END-