虽然现在的高中生见多识广，但长辈们总感觉他们比以前的孩子脆弱不少。在我看来，最主要的原因是由于孩子从小在父母、亲人的呵护下长大，很少独立思考或经历坎坷，也很少有机会去独自承担和担当。所以，当高考的压力扑面而来时，很多孩子的心理承受能力受到考验。作为家长，都希望孩子能考出不错的成绩，都想为孩子做点事情，但是最后考试还要靠学生自己去把握，家长做哪些事情能对孩子起到实质性的帮助呢？
父母帮孩子正确地应对学业挫折，对解除由于挫折而引起的负面情绪、维护孩子的身心健康是十分重要的。高三生父母要做的不是保护孩子时刻远离“挫折事件”，而是要教会孩子在遇到“挫折事件”时怎么办。
首先，在日常生活中，也就是在发生“挫折事件”之前，无论是孩子本人还是父母，目标定位要适宜。父母要让孩子学会确立学业中小而具体的目标，并努力实现，同时不断地修正和树立新的目标与追求。目标过于远大或与自己能力相差甚远时，往往会造成失望大于希望的结果。其次，父母要帮助孩子减压。情绪的过分紧张和焦虑，会影响人解决问题的能力。孩子作为当局者，身边可能需要清醒的旁观者去提醒他放松自我、调节情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，勇敢地面对和解决问题。最后，父母要帮助孩子树立信心。父母要让孩子明白，生活如同大海的波浪，有波峰亦有波谷，并非如镜面一样平坦；因此在遇到挫折和处于波谷时，自信和乐观的态度尤为重要，切不可自暴自弃。至于辅导书推荐统一给回复，某宝搜索《疯狂600》就可以，不用再单独问我，选福建师范大学发货的版本就行，希望这些能帮助各位同学更好的学习。
如果孩子已然受挫，父母要告诉孩子，逃避是没有用的，逃避的态度会使人长时间处于焦虑或抑郁的情绪状态，要勇敢地面对现实。挫折不可避免，回避只是暂时的解脱，只有勇敢面对，才能使自己走向成熟，才能真正体会“失败是成功之母”的内涵。此外，父母还要帮孩子调整思维方式，学会换个角度看问题，这样会使沮丧、绝望的人看到希望。某些情况下，教孩子学会寻求帮助也是不错的方法。学会适当倾诉和寻求帮助，并非是软弱和无能的表现，更不必担忧遭人讥笑，其实这是一种情感的疏泄和痛苦的分担过程。父母要鼓励孩子找一位好朋友，可以是老师、同学等，能和他一起分担痛苦，可以成为他所信任的人。即使这些人并不能给他具体的指导帮助，也可以改变当时难过的状态，让他重新站起来。
当孩子学会调节身心平衡，以良好的心态、稳定的人格特征和融洽的人际关系以及合理的应对机制来面对学习生活中的压力与挫折时，即使发生不可预测的危机，他们也会抓住机遇、迎接挑战，充分发挥自身的潜能，使自己的生活更为美好。
父母最好能和孩子一同进行阶段性总结，帮助孩子分析学习上取得的进步和不足。这样可使复习更有目的性，也可对孩子形成一定的约束力，以保证复习能高效、有序地进行。而当完成一定的复习计划、取得一定的成绩后，孩子内心的满足感就会产生，从而大大增强信心。