想必许多新手爸妈，最头疼的问题就是如何哄睡宝宝。因为婴孩的生活作息时间和大人完全不同，所以经常会出现夜醒哭闹的情况，时间一长，宝爸宝妈也是不胜其扰，只能够提前让宝宝养成良好的睡眠习惯，以此来减少宝宝夜醒的频率。
前段时间，有位宝爸在社交平台上上传了自家宝宝的睡眠小视频。视频中的小宝宝，在喝完奶之后，先是在床上小憩了一会儿，然后一个鲤鱼打挺，猛地从床上坐了起来。醒来之后，小宝宝发现身边没有人，居然也没有哭闹，而是自顾自地玩起了被子……
看完这段监控视频之后，网友们都纷纷感慨：
网友A：真是个天使宝宝，醒了之后不哭不闹自己玩。
网友B：好乖啊，醒来之后居然不越狱，我们家的那个5秒即爬向自由了。
网友C：这是什么神仙宝宝，竟然不哭不闹！我们家的读幼儿园了，还是一睁开眼就到处找妈妈呢。
正如网友所说，如此听话乖巧，醒来后不哭不闹的婴儿，真的是天使宝宝没错了！但我们也不可忽略的是，天使宝宝的背后，其实离不开爸爸和妈妈的共同努力，那么，接下来我们就一起来看看，天使宝宝是怎样炼成的吧：
1、 牢记宝宝的作息规律
宝妈宝爸可以根据自身的实际情况，再结合宝宝的睡眠时间，制定一个详细的作息规划表，里面应该包含几点喝奶、几点睡觉、几点玩耍，如此一来，宝宝就能够养成按时睡觉和喝奶的好习惯，频繁夜醒的情况自然也就不复存在了。
2、 宝宝清醒时间如何安排
当宝宝不睡觉的时候，家长应该如何陪伴孩子呢？一般说来，在宝宝清醒的时候，父母可以给他安排以下这几种活动：唱歌、玩耍、阅读或者是洗澡和散步。当然，家长们还可以预留出一部分时间，来让孩子自由活动，在陪伴孩子的时候，也要注意质量，不要光顾着玩手机，忽略了孩子。
3、 宝宝睡眠时间如何安排
一般说来，家长应该每隔三四个小时给宝宝喂奶比较合适，不过需要注意的是，如果喂奶的时间间隔有所改变的话，那么宝宝的作息时间也会发生改变。而当宝宝入睡之后的那一小段时间里（30-40分钟），会由浅睡阶段进入深睡阶段，然后再由深睡阶段进入浅睡阶段，在此期间，宝宝可能会时不时地翻动身子，又或者是哭闹、说梦话，这些都是正常的表现，家长不必过度紧张，更不必把孩子抱起来再度哄睡。
了解清楚宝宝的睡眠作息规律之后，接下来就是帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。首先，父母应该给孩子创造一个独立的睡眠空间，而不是让宝宝和自己一起睡；其次，在哄睡孩子的时候，不要过度地借助外力。比如奶睡、拍睡等等，都是不可取的；最后，给宝宝喂奶的时间最好是固定不变的，只有做到以上这几点，孩子才能够养成良好的睡眠习惯，从而蜕变成人见人爱的“天使宝宝”。