厨师长分享简单营养早餐饼做法,食材常见味道鲜嫩,天天想着吃

2019-12-30   第一美食

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今天为大家分享一道鸡蛋早餐饼的做法,鸡蛋饼主要是由新鲜的鸡蛋挤上面粉,食用盐,葱、油、等制做而成。吃起来口感润滑,细嫩,而且营养丰富,可以说是早餐的最佳食品。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富品质最佳,下面就为大家详细的分析按一下做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧。


【鸡蛋早餐饼】

1.首先我们准备一下食材,小葱一把,摘洗干净后切成葱花用来出味。


2.准备一个小盆,倒入半盆清水,加入食盐4克 搅拌化开,倒入精制面粉200克,要分次添加,免得搅拌出来的面糊会有小疙瘩。


3.用筷子搅拌均匀,把面糊搅拌成用筷子能扯起丝就可以了,太稠煎出来的饼会又厚又硬,太稀的话做出来的鸡蛋饼太薄不易成型。


4.另外还需要准备4个鸡蛋,一小盆甜面酱,白芝麻和黑芝麻,食材准备好以后我们开始煎饼。


5.我们把电饼铛通电加热,加热后先刷上薄薄的一层植物油,舀上一勺子面糊倒进电饼铛内,用木铲摊成薄厚均匀的圆饼,盖上锅盖煎30秒左右。


6.馅饼成型以后,掀开锅盖打入一个鸡蛋,把鸡蛋在馅饼上摊开以后,再撒上一把葱花和芝麻,等到鸡蛋饼成型就可以用木铲把鸡蛋饼给翻过来煎另一面,然后再刷上一层酱,鸡蛋饼煎熟以后,就可以起锅倒在盘中。


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