一年一度的“十一”小长假即将开启
而今年，国庆和中秋“罕相逢”
小长假在原来7天的基础上，
+1
8天
！！！
瞬间感觉自己是个“假期自由”的人了。
小编问了一遍身边亲朋好友的假日安排
大家的回答很一致：
旅游&美食
其中，有不少吃货朋友们决定趁着小长假，约很久没见面的同学朋友们约会聚餐
吃喝玩乐走起！
吃，是一件很重要、又能给人带来幸福感的事
没有什么压力烦恼不是一顿美食不能解决的
如果有
那就两顿！
但是，品味美食给自己的快乐和幸福
也可能成为一个“大麻烦”。
因为吃吃吃的背后
也为某个“隐秘”的胃病埋下了种子
正所谓“十人九胃病”
我国近些年胃癌的发病率
可谓是一路攀升
近些年已经飙升到中国恶性肿瘤
第2位！
仅次于肺癌
而在胃癌的诱因中
萎缩性胃炎，是重要一员
它的影响力有多大？
早在1978年，世界卫生组织就萎缩性胃炎定义为胃癌的癌前病变！
萎缩性胃炎，距离胃癌到底有多远？好好的胃怎么就萎缩了？
萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，我们说“萎缩”的时候，并不是说胃的体积变小了，而是胃的黏膜层“变薄”、胃黏膜上皮和腺体萎缩、数目减少，或者伴随肠化生、不典型增生等特征。
胃黏膜有多重要呢？
胃黏膜是保护我们胃体的一道重要屏障，保护胃组织不被各类危险因素侵害。
与此同时，它还能分泌消化液，比如说胃酸、胃蛋白酶等，分解消化我们吃进去的各种食物。
而当胃黏膜上皮反复遭到损伤时，就会导致其固有的腺体萎缩、数量减少，降低胃黏膜的保护机能，降低胃酸、胃蛋白酶的分泌，有的患者也会出现肠腺上皮的化生或异型增生。
那萎缩性胃炎怎么就和胃癌攀上关系了呢？
因为萎缩性胃炎会随病程延长，发生异型增生的风险会随之增加。病程在10年以上的萎缩性胃炎患者，异型增生发生率高达40%以上，而异型增生是重要的胃癌前病变。
此外，相较于中老年人，年轻人患萎缩性胃炎后，病程更长、更容易造成肠上皮化生或异型增生，大大增加了患胃癌的几率。加上很多年轻人对于萎缩性胃炎并没有很强的概念，不重视，进一步加剧了患癌几率。
上面我们提到，胃黏膜反复受到伤害是诱发萎缩性胃炎的关键因素，而造成胃黏膜反复受损的因素，主要包括以下几种：
1、幽门螺杆菌感染
目前我国幽门螺杆菌（Hp）感染率为52.2%。
据医学研究发现，幽门螺杆菌感染是萎缩性胃炎的主要致病因素，60%-90%的萎缩性胃炎患者的胃黏膜中可培养出幽门螺杆菌，其中80%中重度萎缩性胃炎患者胃部可检测到幽门螺杆菌抗体。
幽门螺杆菌可直接侵袭胃黏膜，给胃黏膜造成损害。
2、十二指肠反流
患有胃肠慢性炎症、长期消化吸收不良及动力异常等，会导致十二指肠胃反流症状，而长期的反流则可导致胃黏膜慢性炎症等损伤。
3、饮食习惯
研究表明，长期吸烟、饮酒、吃刺激性食物，以及吃非甾体消炎药等对胃黏膜有损害的药物等，也是诱发萎缩性胃炎的重要因素。
4、其他因素
年龄越大，胃黏膜“抵抗力”越差，容易受外界不利因素的影响而造成损伤；
有恶性贫血家族遗传的人群，也容易患上萎缩性胃炎；
长期从事与铅、汞等有害重金属工作的群体，萎缩性胃炎发病率也会增高。
多数萎缩性胃炎患者一般不会有明显的症状反应。
有症状的，通常表现为不同程度的消化不良，比如说上腹疼痛、腹胀、饭后饱胀、食欲不佳，也有患者会出现反酸、恶心，恶性贫血者常会伴有贫血、体重减轻、疲软全身衰弱等症状。
胃黏膜防御能力的降低，是引起胃黏膜损伤继而导致萎缩性胃炎的重要原因，那么增强胃黏膜的防御作用是萎缩性胃炎逆转治疗的关键。
1、药物治疗法
根除幽门螺杆菌
一般认为根除幽门螺杆菌的治疗能使部分患者消化不良症状消失，同时减轻炎症、减少肠上皮化生的发生或者进展。
抑酸或抗酸治疗
萎缩病变局限，有胃粘膜糜烂或以烧心、反酸、上腹饥饿痛等症状的患者。根据病情或症状严重程度，通过抗酸剂、H2受体阻断剂或质子泵抑制剂等进行治疗。
胃黏膜保护剂
适用于有胃粘膜糜烂、出血或症状明显者。
胃肠促动力剂
该类药物适用于消化不良，以腹胀、早饱为主的患者群体。
2、手术治疗法
如果萎缩性胃炎达到药物不能逆转，出现中重度的不典型增生，则需要进行手术治疗。随着医学的进步，针对这类患者，可以通过胃镜下黏膜剥离术等进行治疗。
3、主要预防手段
饮食得当
对于暴饮暴食者、经常饮食过冷过烫、喜欢喝浓茶咖啡等群体，会破坏胃分泌的规律，诱发萎缩性胃炎。此外，长期食用过硬、不易消化的食物，也会对胃黏膜造成物理性或化学性损害，而高热量、高盐、高糖、腌熏、辛辣刺激性食物，也会对胃黏膜造成负担。
此外，也要注意饮食卫生，不饮生水、不吃生食、不新鲜食物，防止幽门螺杆菌感染，或给胃肠增加负担。
戒烟戒酒
对于长期吸烟的患者，会导致其胃部长期受尼古丁刺激，造成胃酸过多，从而产生有害作用；对于酗酒者，一般只要是酒精饮品在 20° 以上，每小时饮用超过 100 毫升，对胃黏膜的损伤就开始了，同时有可能还会导致急性腹痛和胃出血。
因此，预防和治疗萎缩性胃炎，一定要戒烟戒酒。
合理用药
有些药物对胃黏膜有直接或间接的损伤，可导致胃黏膜糜烂和溃疡。比如解热镇痛药、抗生素、止痛药、抗癌药、激素等。患者如果长期服用这些药物，就会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛和出血。
因此，如果因为病情导致不得不长期服用一些损伤胃黏膜药物时，一定要权衡胃是否耐受，合理用药，必要的时候可以使用胃保护性的药物。
及时检查
很多人对于胃病并不重视，直到拖至严重胃病甚至胃癌的程度才给予治疗。事实上，任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。因此及时的检查尤为重要，常见的检查包括幽门螺杆菌检测、胃液分析、胃镜检查等。
如果是已经患有萎缩性胃炎的患者，则一定要定期进行检查，以提高早期胃癌的诊断率。如果是轻度、不伴肠化生和异型增生的患者，可每1-2年作胃镜和病理检查；
如果是中重度萎缩或者伴随肠化生患者，则需要每年进行检查；如果是出现了异型增生，轻者需要每半年进行检查，重者则需要及时进行内镜或手术治疗。
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