引言：
家暴，对常上网的人来说不是什么新鲜词。互联网的发展让那些生活中的阴暗面不断曝光，但是每一次看到受害者的惨状，仍然会刷新人们的愤怒。
孕期被家暴，哺乳期老公出轨，张培萌妻子：要对第一次家暴说“不”
10月15日，短跑名将张培萌的妻子在微博上爆料：张培萌孕期家暴，哺乳期出轨被发现，出生之后暴力抢夺孩子，引起一片哗然。
近千字的长文，字字泣血，历数了两年间张培萌的每一项“罪状”：
孕期第三个月：自己因为孕吐反应过大吵醒正在睡觉的张培萌，惨遭殴打；
孕期第七个月，胳膊上被抡出一片紫黑印记；
产后第六个月，被张培泵抓住胳膊来回殴打；
产后第八个月，张培萌被自己发现出轨，抢夺对方手机的时候指甲被掰断……
贯穿莫涵生活的，是张培萌一次又一次的拳打脚踢和家庭暴力。
莫涵和其他大多数遭遇到的家暴的女性一样，选择了退让和隐忍。因为丈夫每次家暴之后都会极其诚恳的道歉、承认错误，并表示自己绝不会再犯。
正是一次又一次的退让，让张培萌越发有恃无恐，越来越猖獗。
莫涵曾经问张培萌为什么要家暴自己，张培萌说，“运动员都是这样的，雄性激素高。”
今年八月份，压垮莫涵的最后一根稻草出现了：为了抢夺孩子，张培萌伙同朋友，殴打岳母和阿姨，并强行抱走了未满一岁的女儿。
在莫涵发微博曝光之后，张培萌团队全盘否认了家暴和出轨，并指认莫涵PUA张培萌，捏造证据进行诬陷。
在铁证面前，张培萌仍然能理直气壮的否认，事后莫涵是否会感慨一句，自己隐忍过头了呢？现在趁着没有酿成悲剧，抵制家暴，也许还来得及。
家暴，只有0次和无数次！
人民日报曾经发布过这样一组调查数据：在我国目前总计2.7亿个家庭中，有30%的妻子曾经遭受过家暴，美国7.4秒，就有一名妻子正在遭受家暴！
这意味着，在你看到这里的时候，已经有数十位妻子遭受了家庭暴力，也许这其中就会有人因为无法忍受而奋起反抗，或者放弃自己的生命……
河南刘女士跳楼致残：我不是自杀，我只想求生！
丈夫因为打牌遭自己母亲辱骂，觉得自己在牌友面前丢了面子，转而把怒气发泄在刘女士身上，为了逃生，刘女士从二楼窗户处一跃而下，最终造成下肢瘫痪。
在第一次因丈夫赌博导致家暴之后，刘女士因为丈夫道歉态度的诚恳原谅了他，造成了如今的后果。
网红宇芽，整日遭受男友血腥的家暴，一次又一次的被打到半死，被狠狠的摔在地上，甚至被男朋友用鞋底踩在脸上，一切都只是因为男友觉得宇芽“挑衅自己，在自己面前装”。
经历过整整五次殴打和折辱的宇芽，才彻底明白：家暴之后的示好，只是施暴者耍的小把戏，想要重拾对你的控制欲罢了。
网红拉姆，人如其名，仙女一般漂亮的女孩子，经受了前夫十余年的家暴，离婚之后遭到前夫跟踪纵火焚烧，最终抢救无效死亡。
为什么女性宁愿忍受家暴，也不愿意离婚分手？
美国家暴热线曾经有过统计：受虐者们平均要经历七次的尝试，才能真正离开对他们施暴的人。
遭受家暴的女性面临的社会问题实在是太多了：离婚后孩子怎么办？利益纠葛之下，有些家长甚至默许自己的女儿承受家暴，施暴者不愿意分手威胁人身安全怎么办？甚至不少女性在无数次逃离之后，生活仍然会回到原点，只能选择默认和服从。
我们希望，这些家暴自救的方式，你永远都用不上。
永远不要原谅施暴者
家暴，只有0次和无数次。
忍让与迁就，只能让施暴者更加猖獗！
保留证据，及时报警
家暴不是家务事！
殴打他人，已经触犯了《治安管理处罚法》，这和二者身份无关，即便是没能得到有效处理，警方的出警记录，也会成为受害者日后发起离婚诉讼的强有力证据。
正确的收集证据
家暴现场进行拍照录制视频，报警的出警记录和回执记录，验伤记录和病例记录，甚至施暴者威胁恐吓的短信录音，围观的证人证词等等。
不要自己承受家暴
无力支撑诉讼费用时，可以向法律援助机构申请法律援助；人身安全受到威胁时，可以向法院申请人身保护令。不要把家暴当成家丑！丑恶的是施害者，而不是受害者。
结语：
无论婚前有多少甜言蜜语，山盟海誓，当一个男人向你挥出拳头的时候，他的施虐欲已经超过了他的爱意。
在他第一次家暴的时候，拒绝他，离开他，做到自救，才是脱离泥潭最好的办法。隐忍，只会酿成悲剧。
你是如何看待家暴的？欢迎留言讨论。