孩子晚上不敢一个人睡觉，必须父母陪着，有时候行为举止奇怪，总是自言自语，这到底是为什么呢？是孩子心理出现了问题吗？
其实有的时候孩子出现上面这些情况这些举止的时候，可能并不是因为孩子心理出现了问题，而可能只是因为孩子正在处于焦虑之中，而他又因为自己无法排解这种焦虑，而导致他们会出现一些“奇怪”举动。
实际上焦虑情绪指的是一个人在面对一些他不熟悉的环境，或者是他无法解决的事情的时候，会出现的一种负面情绪。
换句话说，焦虑就是一种状态，当处于焦虑中的人，他们在面临一些自己不确定或者不知道如何去处理的状况的时候，就会出现的情绪。
就像很多人晚上睡不着，会出现失眠的状况，导致这个状况的大部分的原因，因为他们的焦虑。他们会在睡前的时候想很多的事情，就会导致于他们晚上的时候翻来覆去怎么睡都睡不着的情况出现。
有的时候，孩子出现希望父母陪他们一起睡觉这样子的想法，其实就是潜意识希望父母来给予自己安全感，来保护自己不被焦虑的情绪所困扰。
导致孩子会出现焦虑的情绪的原因有很多种，主要跟以下几种有关。
第一，可能是因为孩子遇到了一些在他们看来无法解决的事情
很多时候人产生焦虑情绪的原因很简单，就是因为他们遇到了一些自己无法解决的事情，而导致于出现深深的挫败感，而这种挫败感也会让孩子开始变得焦虑，同时，孩子还会因为事情迟迟没法解决的情况而又进一步的“加剧”了自己的焦虑。
其实对于一些自己无法解决的事情会出现焦虑情绪，这种状况是很正常的，但是由于孩子的年龄比较少，他们还不具备去释放自己的压力，去缓解自己焦虑情绪的能力，这就导致于孩子经常会出现焦虑的情绪和行为。
第二，可能跟家庭关系的氛围有关
一个家庭各个成员之间的关系，如何会影响孩子自己对于亲密关系的认识，而一个时常出现争吵，出现互相指责的家庭里面长大的孩子，可能会经常出现焦虑的情况。
有的家庭经常会出现夫妻两个人吵架，孩子在旁边看着的局面。生活在这样的状况下的孩子更容易出现焦虑的情绪，甚至于他们会把父母们吵架的所有原因都归咎于自己。
这样子的想法和这样子的家庭氛围，其实都是在不断的给孩子制造压力，而当孩子无法承受住这种压力的时候，就会很容易出现焦虑的情绪。
第三，可能是因为孩子太爱“胡思乱想”
孩子的一些自言自语的行为可能也只是在和自己的焦虑情绪做的，也就比如说他们可能会在回想自己之前所做的一些事情。
他们觉得那个事情做的非常不好，所以他们会有一种焦虑：别人会不会为自己这些行为而对自己产生不好的想法。
其实有的时候孩子的焦虑，就是因为他们想的事情很多无法完全的归纳好，导致于他们的脑子里老是乱哄哄的，像是一团胡乱缠绕的毛球，想改变又无能为力。
首先，跟孩子一起寻找焦虑的原因
其实儿童的焦虑相较于成年人来说，是一个比较不好察觉的事情。因为孩子相较大人来说，他们的表达能力没有那么的强，不能够非常准确和清晰的表达出自己的感。
在孩子看来，可能只觉得自己的情绪不好或者是不开心，或者是根本就没有意识到自己情绪不好，再加上有很多父母没有察觉到孩子因为焦虑情绪而出现的焦虑行为，最后导致于孩子一直被困在焦虑的状态中。
这个时候就需要父母们和孩子们去沟通，去达成共识，然后再一起去寻找问题出现的原因，结合上面所说的焦虑原因，来根据具体的情况找到具体的原因。
跟孩子一起讨论的这种方式的好处就是可以增加孩子们，对于就让自己错误或者是改正自己情绪的积极性。
很多时候当孩子陷于焦虑的情绪之中，他是很难去跟着父母的节奏“改错”，孩子的情绪状态也是不稳定的，就导致他们很容易对父母说的话，产生逆反心理，出现不愿意配合的情况。
其次，一起商讨解决的办法
在发现产生问题的原因以后，父母们可以教会孩子们一种解决问题的思维方式。
归纳法：
一
，先对当前所遇到问题进行归纳。
二
，想一下对于这个问题自己有多少种解决方案，每种解决方案会产生什么样的结果？
三，在选择完解决方案之后，再对自己的行为进行复盘，多去想一下自己当初出现某些行为的原因是什么，尽量做到每一个行为都有对应的一个理由，这样子可以帮助孩子们更加了解自己，不容易再次出现被情绪所困扰，自己却不自知的情况。
最后，通过游戏来加强家庭联系，来减少孩子的焦虑情绪
父母们可以挑选一天全家人都空闲的时间来跟孩子们一起玩一个游戏。
游戏的主题是对自己进行反省，这个游戏方式分为三个环节。
第1个环节：
反省自己所做的一些事情，由父母先开头，然后让孩子模仿着来说，在第1个环节完了以后，双方都可以互相交流。
第2个环节：
每个人都指出一些自己在日常生活中观察到了对方的一些不足之处。这个环节由孩子先开始，让他们先说一下他们的一些想法，然后再由父母开始。
这样子的顺序可以让孩子有一种感觉，就是他们掌握了讨论的主动权，增加了他们的积极性，同时也是在增强孩子的表达能力，还也可以让父母反省到自己在教育里面所没有做好的一些地方。
第3个环节：
记录下来自己想要改正的地方，然后大家一起督促。
进行这个游戏的好处有很多种，不仅是可以让父母和孩子一起共同进步，同时也可以增加整个家庭的氛围，很多家庭的关系冷淡或者是疏远的情况。
很大程度上就是由于他们没有一些可以全家一起参与的活动，就会导致每个人的生活好像都是剥离开的，最后导致于整个家庭的交流都是疏远的，疏离的。
那样的家庭氛围，不管是对于减轻孩子的焦虑情绪，还是解决其他亲子问题，都是一个非常不好的“前提”，所以，父母们可以通过这样子的方式去增加家庭的“共同成长的”气氛。
同时这个游戏也可以让孩子慢慢养成一个自信的习惯，这样子就可以让孩子在以后再遇到其他问题的时候有更强的应对能力，同时也可以帮助孩子去了解自己的“另一面”。
有的时候孩子出现一些“奇怪”的行为，可能不是因为他们的心理有“问题”，很有可能只是因为他们陷入了一种焦虑的状态之中。
他们不知道如何去解决，所以这个时候就需要父母去帮助他们，当孩子焦虑的时候，父母们要做的事情不是去指责责怪孩子，而是多去寻找问题形成的原因。
父母们可以通过和孩子一起寻找的方式来进行，同时再结合一些有效的方法来通过增加家庭氛围，减少孩子焦虑情绪的方式，来让孩子慢慢脱离焦虑的“怪圈”。