导读：十月怀胎，孕妇如何才能知道胎儿营养是否充足，有没有哪些胎儿“营养不良”的信号呢？
怀孕后，胎儿的健康发育是孕妇最关心的话题，随着孕期增加，胎儿发育速度加快，很多孕妇会特别担心，宫内的胎儿营养是否充足，会不会出现“营养不良”发育迟缓的现象？为此，她们会调整饮食计划，尽可能的多摄入一些营养，同时还会定期产检，密切关注胎儿的发育情况。
只是孕期检查是定量的，一般建议按照医生的要求，孕中期每月1次，孕晚期1-2周1次进行，检查之外，怎么才能知道胎儿是否营养充足呢？正常来说，如果孕妇出现这4种情况，很可能是胎儿“营养不良”的信号，孕妇要引起重视才行！
1.
胎动不多，没有胎动
正常情况下，孕妇会在孕16-20周感觉到胎动，胎动刚开始的时候比较弱，而且量不多，随着孕期增加，会越来越强，越来越多的。当然因人而异，有些孕妇会稍微早点，有的会稍微晚点。
如果孕妇身材比较标准，腹部脂肪堆积的不是特别多，孕20-24周以后还没有感觉到胎动，或者胎动特别少，几乎可以忽略不计的话，很可能是胎儿“营养不良”导致的发育偏小，所以相对别的胎动，会更弱一些，更少一些，更晚一些。
注意，如果孕妇腹部脂肪囤积的比较多，或者羊水比较多的话，也会影响胎动的时间，胎动的会比较晚一些。
所以说，如果孕20-24周还感觉不到胎动的话，建议就医检查一下，确认一下胎儿的实际孕周，可能是胎儿实际孕周比较晚，发育的偏小；也可能是胎儿“营养不良”导致的发育偏小；或者是孕妇敏感度太低、腹部脂肪囤积太多、羊水太多等等导致的。
2.
孕妇脸色暗黄
孕妇怀孕以后，虽然比孕前要辛苦很多，尤其是随着胎儿发育，营养的需求越来越多，但是如果孕妇健康饮食的话，一般不会出现脸色暗黄的情况，除非是经常熬夜不好好休息，或者是营养不良，比如贫血等等。如果孕妇营养不良的话，胎儿无法摄取充足的营养，也会出现“营养不良”的情况，从而影响胎儿的健康发育。所以，孕妇一定要注意自身情况，如果出现脸色发黄，头晕难受等情况，而且长时间无法缓解的话，一定要及时就医检查。
3.
孕吐情况加重
孕早期孕吐是非常正常的，由于孕早期胚胎期，胎儿发育需要的营养不多，孕妇稍微吃点东西就能满足胎儿的需求，孕吐不需要太担心；但是如果孕4个月以后孕吐不仅没有缓解，还加剧的话，一定要及时就医！毕竟孕4个月以后，胎儿发育速度加快，对营养的需求特别多，如果孕吐还经常孕吐的话，根本无法摄入充足的营养，也没法满足胎儿的需求，导致胎儿“营养不良”，影响胎儿的健康发育。
如果孕中晚期，孕妇仍然孕吐的厉害，除了就医检查寻求帮助外，还可以喝孕妇奶粉，或者其它的营养品，来增加营养，满足胎儿的需求。
4.
腿抽筋、牙齿松动
孕4个月以后，很多孕妇会出现腿抽筋、牙齿松动的情况，很可能是孕妇缺钙导致的。要知道孕4个月以后，胎儿发育速度加快，骨骼牙齿也在努力的发育，对钙质的需求大量增加，如果孕妇钙摄入不足，胎儿就会摄取孕妇体内的钙质，导致孕妇缺钙，出现腿抽筋、牙齿松动的情况，如果孕妇不及时补充的话，不仅会让自己难受不舒服，还会影响胎儿的健康，不利于骨骼与牙齿的发育。
最后，胎儿发育需要充足的营养，孕妇一定要饮食健康，营养充足，满足胎儿的需求才行。如果孕妇出现这4种情况，很可能是胎儿“营养不良”的信号，一定要及时补充营养才行！
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