如果你是猫的主人，你应该会知道，有时候猫咪会在你抚摸它的时候发出呼噜声，然后平静地躺在一臂远的地方，有时候猫咪会像小猫一样疯狂，或者爆发出各种能量，在房子周围高速奔跑和跳跃，或与其它家庭宠物的打斗。
这种行为可能会让猫主人感到震惊或沮丧，但是，这是它们的自然行为。 这种行为在猫咪身上根深蒂固，有几个原因。在漆黑的夜里，猫咪会倾向于睡觉。但在傍晚，它们最活跃。它们可能在外面表现出的本能行为，比如追逐猎物，在一个空间有限的家庭里将本能转化为活动。 当我们把猫咪放在传统的家庭，我们真的限制了它们探索栖息地的能力，猫的祖先生活在更大的区域。 如果你的猫咪突然表现出很高的活跃度，这里有一些妙招可以帮助它平静下来。
一、 调整游戏时间
就像狗一样，猫也需要能量释放。如果它们在白天没有可行的方法来释放能量，你可能会发现它们在房子周围狂奔，跳到家具上，进入它们不应该进入的区域。作为主人应该认识到猫咪需要释放它们的能量的重要性。
通过与你的猫咪一起玩，你可以减少不必要的过度的行为。使用猫咪喜欢的玩具，如交互式LED激光器或经过改装的包含零食的网球。你在和猫咪玩耍时，和它们互动，引导它们释放能量，有规律的控制玩耍时间
建议给一些猫分发食物玩具，因为这接近了它们寻找食物的本能。对一些猫来说，控制玩耍时间只有5到10分钟。如果它们玩太久，它们中的一些猫咪会变得过度兴奋，变得有攻击性。
二、在家庭中创造和谐
家猫的前身是独居的猎人，所以家里有多只猫咪或其它宠物会让猫咪压力过大。尿迹或不适当的排尿或排便在外面的垃圾箱是明显的迹象的压力。当你接近家里有10只猫的时候，尿液留下痕迹的几率会上升100%。
每当家里的猫咪的数量增加时，家庭成员的性格就会发生巨大的变化。一个多猫咪的家庭，需要做更多的工作，以确保群体内部的和谐。在这种情况下，增加猫咪的运动锻炼和精神刺激会有所帮助。
在有些情况下，养一只猫可以弥补家庭内部的不和。如果猫咪过度的玩耍行为是针对你的，主人应该考虑增加一只猫，这样它们就可以互相交流了。
三、解决任何甲状腺机能亢进的问题
并非所有猫的不良行为都是行为问题。对于年龄较大的猫来说，活动过度最常见的生理原因是甲状腺机能亢进。患有这种疾病的猫有一个过度活跃的甲状腺，这是它们能量水平的控制机制。所以，你会有一只精力充沛的猫。患有甲状腺机能亢进症的猫睡眠时间不长，胃口会很大。这种情况通常发生在年长的猫咪身上。
四、创造安全的户外体验 如果猫咪没有安全、有条理的娱乐方式，它们就会自己想办法利用这些能量。将猫的异常行为比作“幽居病”。它们被关在室内，虽然你的猫可能会寻求外部刺激，但像交通和野生动物这样的危险通常使这一解决方案不切实际。”
然而，有一些方法可以为你的猫提供安全的户外活动。给猫咪一个背带，让它们和你一起探索，或者提供一个有围栏户外场所，让你的猫咪享受户外生活而不受捕食者的伤害。
五、允许的行为
通常情况下，当猫表现出突然的能量爆发时，这正是猫所做的。猫主人可能会问的第一个问题是猫是否真的需要冷静下来。如果猫只是跑和跳五分钟，就没有必要阻止它。这就像阻止孩子们奔跑和玩耍一样。
但是，当这种行为变得危险时，比如你的小猫从冰箱上跳下来，建议猫的主人尝试用一个玩具来改变这种行为，甚至用一个空的纸板箱来让猫保持忙碌。
从生物学的角度来看，主人们应该期望小猫，尤其是那些6个月以下的小猫，能有大量的能量。允许这种行为的主人会很快看到小猫平静下来。它们倾向于到处乱跑，像摔跤这样的活动对它们的成年生活是必要的练习和技能。
猫确实需要精神刺激和锻炼。除了解决任何行为问题和不健康的家庭冲突，重要的是要记住，能量爆发只是它们的一部分。