让我们做个文明的跑者。
撰文 / 小叶
编辑 / 橙橙
出品 / 马孔多跑步研究室
这两天，跑圈的大事格外多。
上海马拉松，多名跑者因为天气太热晕倒，其中不乏跑圈大神，无数跑者跑崩。
合肥某马拉松，一位选手冲过终点后倒下，经过医生尽力抢救后，最终还是离开人世。
上海马拉松，一位40岁的女跑者，在怀孕8个月的情况下还完成了全马，成为上海马拉松第一红人。
而昨天，又有一个女跑者走红：这位漂亮的小姐姐，因为在上海马拉松赛道上骑自行车而引起众人注意。更尴尬的是，因为骑车这件事，网友去搜了她的参赛号码，发现居然是个替跑者。
她身上所佩戴的号码为E30165，根据信息显示是个男选手的。而且赛程跟踪中显示，25公里和35公里处的两处计时点，她都没有成绩。估计在这两段路期间，她是骑自行车“跑”完的。
不管是骑车还是替跑，都是违反赛事规定的，此事一出，小编还以为这位小姐姐肯定会被人骂惨，没想到居然有不少人给她说话：“又不涉及到名次，替跑咋了”、“对美女温柔点，好不好”……
小编不由想起半个月之前一条北京马拉松的新闻。我们的今日头条号全民跑步写了一篇三人替跑北马的稿件，结果居然有人出来替替跑者说话。
“这不叫替跑好吧？就是把自己中签的名额让给别人，也不赚钱啊”；
“好不容易中签了，不去就是浪费名额，给别人替跑咋了”；
“这又不是冲着奖金去的，无非就是想跑个比赛而已，有啥不可以的”…….
我们全民跑步这里洗白还算温和的。微信公众号“马拉松123”也发了这件事，结果被骂惨了，来看看评论，简直让人瞠目结舌：
说实话，在这件事以前，我以为所有跑者对于这种不守规则的行为都是嗤之以鼻的，就算犯了也会低调行事、有所愧疚，但没想到，居然还有如此理直气壮、恬不知耻之人，人数还不少！真是刷新三观！
不管有多少人洗白，不管有多少人骂小编，小编都要说：在赛道上骑车和替跑，都是不守规则的行为。与其不让别人曝光，不妨从一开始就约束自己。否则请再多人洗白，都是掩耳盗铃。
这个世界必将惩罚不守规则的人，或早或晚。
在马拉松赛道上，那些不守规则的人正在受到惩罚。
9月8日，成都（双流）女子半程马拉松上，就出现这样尴尬的一幕：两位女选手在赛道上公然骑起了共享单车。红色背心的选手在面对赛道摄影师时，甚至还放松地摆出了Pose——或者她并没有觉得此事有什么不妥？
此事一出，引起舆论哗然。网友纷纷表示，跑马拉松作弊就是对体育的侮辱，应该抓起来。倒也没这么严重，但禁赛是肯定的了。很快，组委会就惩罚了她们俩：取消成绩、终身禁赛并且上报田协。
不仅被禁赛，更惨的是，她们还在央视走红，被白岩松怒批。白岩松表示：“在生活中，在马拉松的赛场上，防止欺骗却真应该时常高声地说。你看，9月8号，成都双流女子半程马拉松比赛当中，两名选手居然参加比赛时，骑共享单车来蒙事儿。被举报之后，成绩自然取消，而且这个赛事对她们俩终身禁赛。这是何苦来着呢？哪怕在家睡觉，都要比这种行为更健康。”
10月27日，泰山国际马拉松上，一位55岁的选手通过轮滑完成了比赛，官方还为他点赞。不过，很快就被跑友质疑了。
在舆论的影响下，泰山马拉松官方回应道：1、这篇是转自本地媒体，工作上存在疏漏；2、目前已经取消该选手成绩；3、无法界定运动员如何进入赛道的。
山东省体育局一位工作人员也在接受采访时表示，马拉松比赛是以跑步为主的运动，穿轮滑参加比赛肯定属于违规行为，最后不会计入成绩。
看，这就是不守规则者的报应。就算组委会不作为，舆论也会哗然，唾沫星子也会淹没你。
其实，马拉松赛道上不守规则的行为，又何止这两种呢？
替跑、蹭跑、复制号码簿、抄近道、接力跑马拉松等都是不守规则的行为，而这几种行为也是一些跑者最容易犯的。让我们历数一下马拉松赛道上不守规则的行为，跑者也可以看看自己有没有犯过：
1、替跑、蹭跑、复制号码簿；
2、骑自行车；
3、抄近道、半路进赛道；
4、和别人接力跑马拉松；
5、违规跨区起跑；
6、在马拉松赛道上抽烟；
7、挥舞旗杆、棍棒；
8、推搡、绊倒别人；
9、音乐外放跑步；
10、一个人戴多个芯片。
以上，是10个比较普遍的违反规则的行为，你有没有犯过其中一些？
如果没有，恭喜你，你是个很文明的跑者；
如果有犯过，但之前没意识到严重性，之后就可以改正；
如果不仅犯过，还是故意的，那你早晚会被惩罚的。
对马拉松的敬畏，不仅表现在珍视自己的生命上，还体现在这些小的细节上。希望大家都可以引起重视。
在生活当中，那些不守规则的人也正在受到惩罚。
昨天，我看到一个新闻，简直要气笑了。
一名大四毕业生，在参加完大四第一学期最后一门期末考试的四天之后，突然收到3张作弊认定通知书。原来，调阅监控发现，他连续三场考试用手机拍试卷。校方决定开除其学籍，但该学生质疑没被当场抓住，将学校告上法庭，还表示：我大学四年白读了？
今年9月，法庭认定学校开除学籍决定程序合法。
看，这就是不遵守规则的人的下场。
有网友表示：“考前临时抱佛脚，怎么样也能低空飞过，就算挂科了还可以补考。如果连临时抱佛脚都做不到，还上什么大学，更何况作弊？挂科是态度问题，作弊是人品的问题。”
确实。不管在什么场合，作弊都是人品问题。
明明有很多种方法，你却选择了最自以为是、最错误的那个，活该受到惩罚。这就像我们跑马拉松一样。很多人说，“我也不想替跑啊，但是现在比赛人太多，我中不了签，所以才会有此行为啊！”
说实话，抽签是目前最公平的行为。如果你真的想跑某个马拉松，找人点赞获取名额、花钱买慈善名额都是方法啊。实在不行，有本事的话，就像达子一样把成绩练起来，等你牛逼到一定程度，还怕没马拉松可跑？
如果你一没人脉、二没资源、三没本事，那就不跑某些马拉松了啊。这世界上，没有哪场马拉松是非跑不可的。在小城市参加小比赛、自家小区健康跑、在app参加线上跑，都是跑者啊。
遵守规则，对规则表示敬畏，也是对自己的敬畏。不守规则的人，短期可能会占到便宜，可就算他这次侥幸逃过了惩罚，终有一天，他也会为自己无视规则，付出惨痛的代价。
就像在高铁上无理取闹的那些人一样，以为一时撒泼打滚没人能把你怎么样，结果被拉进了高铁黑名单，这下傻逼了吧？
不知从什么时候开始，我们开始崇尚个性和叛逆，开始讨厌老实和本分。每个人都说，我要和别人不一样，要搞自己的行为艺术。但个性和叛逆，绝对不是以破坏规则、损害他人利益为前提的。
就比如，在马拉松赛道上，你穿拖鞋、穿西装跑下来，我敬你是条汉子；但你骑自行车摆pose，那就只能等待规则的惩罚；在生活中，你通过唱歌跳舞来吸引别人的注意，那算你的本事；但你通过撒泼打滚来获取关注，那就是傻逼。
所以，如果个性需要通过破坏规则来彰显，那就让我做个老实本分的人吧：
本分地遵守马拉松赛道上的规则，做个文明的跑者；
本分地遵守国家的一切法律法规，做个文明的公民；
本分地遵守生活大大小小的规则，做个文明的人。
你也可以做到，我相信。