千呼万唤的高考终于来了,考生和家长们都已经蓄势待发。这几天看了很多关于高考的新闻,说家长和老师们很多穿上了旗袍,寓意孩子旗开得胜,在这人生中最重要的时刻,吃的也要讲究,尽量食用新鲜、清淡、温和、容易消化的食物,避免食用生冷、辛辣刺激、油腻、存放过久的食物,维持良好的身体状态,确保不生病。
作为高三娃的妈妈,今天晚上必须要煮上一锅饺子,在我们胶东地区,有个规矩,考试前要给孩子包饺子吃,名曰“得胜饺子”,吉祥如意也是祝福,考试前吃饺子,饺子形如元宝,寓意“收获丰满,成功包圆”。所用的馅料就用当季的食材,孩子爱吃,妈妈也安心。
高考前一天,我家必须煮饺子,荤素搭配营养足,寓意圆满顺利。高考在即,作为家长不必小心翼翼,过分关注,这样反而会给考生形成心理压力,学会倾听、理解,给孩子多打气,这才是考生最需要的。让孩子“尽力就没有遗憾,过程比结果重要”,让他放松心情,轻轻松松进考场。
今天包的饺子,我用嫩南瓜做馅,搭配韭菜、猪肉和花蛤肉,不仅味道鲜美,营养也非常的丰富,花蛤肉是我现取的,很是新鲜,孩子很喜欢吃。
【嫩南瓜饺子】
【食材】嫩南瓜一块,韭菜一把,猪肉200克,花蛤肉一碗,食用油2大勺,盐一茶匙,生抽2茶匙。
【做法步骤】1、将嫩南瓜(我们胶东人也称方瓜)擦成细丝。
2、将南瓜丝倒入适量的盐,搅拌均匀,杀出水分。
3、用纱布裹住南瓜丝,挤出水分,这一步是为了避免饺子馅水分太多。
4、花蛤洗净,取肉备用。
5、将猪肉切丁,加入生抽腌制10分钟入味。
6、将南瓜丝和韭菜切末,猪肉和花蛤肉放入盆中。
7、倒入食用油、盐。
8、开始包饺子了,自己擀皮,尽量擀的薄一点儿。
9、包好的饺子排排坐。
10、下锅煮熟即可。
小贴士:
1、和饺子皮的面团要软硬适中,尽量软一点儿,吃起来口感才好。
2、挑选花蛤的时候注意尽量买吐净泥沙的。
3、花蛤有补虚提神滋补的功效,如果给高考生吃,一定要买鲜活的,孩子吃了放心。
您喜欢饺子吗?做法简单,营养丰富,元气满满。高考前,你们都给娃做的啥美食呢?我是原创作者黄黄爱美食,一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。