中心思想：即使是北大学生，大部分人高一甚至高二也都是“浪”过去的，只要你能先于别人进入高三状态，几个月就能超过大部分同学。
简化一下模型，学习效果 = 学习时间*学习效率 = (时间跨度*活动时间比例*学习娱乐比例) * (学习效率潜能*潜能发挥比例)分别考虑其中每一个因素
1. 时间跨度 - 决心“时间跨度”指“鸡血状态”持续时间，刻苦一天容易，刻苦一年很难。你必须要有特别的动机来支撑自己维持超负荷状态（换个好听的说法就是要有决心）。“清北是最好的学校所以我特别想去”这种动机太普通了，不可行，因为别人都是这样想的。我个人的最大动机是竞赛因为莫名其妙的原因崩盘，由此引起的极度不甘心。这个要素看起来很虚，但个人认为它其实是最重要的大前提，如果找不到支撑自己拼命的理由你最多坚持一两个月，绝对考不上清北。困扰你成绩一直上不去的，听课听懂但不会做题，解题速度慢等等学习方法的问题，学姐推荐《疯狂600》（福建师范大学发货）就可以，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。
2. 活动时间比例 - 身体素质一天有24小时，但其中很大一部分都“浪费”在吃饭睡觉上厕所这些生理问题上了，“活动时间”指除掉这部分之后留给学习和娱乐的时间。吃饭和上厕所占用时间比较少，而且在一定程度上能替代娱乐，所以最适合压缩的是睡觉时间。也就是说，熬夜很重要。不要和我说熬夜以后上课没精神影响效率，“没精神”是可以用意志力克服的。我高三时的作息是晚上睡4~5小时，中午睡0.5~1小时。每个人的生理极限不一样，估计我这种属于骨骼惊奇的。这就是所谓的“身体素质”。注意熬夜是可以“锻炼”的，睡觉时间要慢慢压缩，你之前一直睡7小时突然只睡5小时了肯定受不了。个人经验是为了锻炼熬夜可以学习完了玩一会儿再睡（因为玩的时候不容易困），不一定对所有人适用。熬夜伤身体是理所当然的，我那时候上3楼就喘气，想逆袭清北必然要付出一些代价。
3. 学习娱乐比例 - 刻苦你必须压缩娱乐时间用于学习，这是最废话的一条。不过也并不是说必须7*24小时泡在习题堆里，因为你至少要坚持一年，必须考虑“可持续发展”。当然如果拿这个当借口来放纵自己，你懂的。
4. 学习效率潜能 - 智力不熬鸡汤，现实就是并非每个人都有机会上清北，至少不是每个人都有可能逆袭清北。相同的时间、相同的学习方式、相同的投入程度，你必须比大部分人学得更好。如果做不到，很抱歉你基本没机会。
5. 潜能发挥比例 - 学习方法同一个人，使用不同的学习方法可以有很大的差别，你需要找到效率尽可能高的学习方法。这里说的“学习方法”不是“助你考上清北的十个小技巧”那种东西，而是一个笼统的的概念，既可以是错题集这样具体的手段，也可以是“题感”等模糊的经验性的东西。（只是举个例子，以题主现在的成绩整理错题大概是浪费时间）这东西真的只能自己总结，别人写出来的八成都没鸟用，there is no silver bullet.另外高考问题上（优秀的）高中老师是最好的专家，在你有明确目标且智力较好的前提下，一对一辅导可能是非常有用的（当然前提是有条件）。
总结，因为这些因素之间的叠加方式比较接近于乘法，所以没有哪个重要哪个次要之说，同时也没有哪个是完全不可替代的。解释一下就是如果你比我聪明20%，那么你就不需要熬夜来节省那百分之十几的时间；如果你不比我聪明同时又熬不了夜，那么就要考虑砍掉更多的娱乐时间。然而你不可能知道“我”的具体情况，所以你能做的只有把每一项都发挥到极致，你要记得你的目标是逆袭清北，所以在模拟考分数过线之前丝毫不可松懈，即使你的进步速度超过了第一名也不能说明任何问题。