衰老是每个人都会遇到的一个生理现象，不可避免，不过现在的人都比较注重保养，身体衰老的速度也会慢很多，有不少人已经五六十岁了，但还跟三四十岁的人差不多，主要是皮肤保养的比较好，脸上都没有斑点的，不过也有一些人，才四十刚出头就出现老年斑的情况，密密麻麻，看上去要比实际年纪老很多，那这是为什么呢？不妨来料及诶一下，自己也好避开。
老年斑的出现，可不仅仅是年纪大的人会有，不少年轻人也会长的，斑点的出现主要是因为皮肤衰老，里面有黑色素沉淀，体现到脸部就是斑点。而那些四十刚出头就长斑的人，说明身体中的代谢力比较低下，皮肤老化的速度快。
一般来说这类女性的身体不是特别的好，平时会有月经紊乱的情况，卵巢的能力不足，影响到身体的正常代谢，使得身体中的毒素和垃圾排不出，进而会造成色素沉淀的情况，使得皮肤上出现斑点。所以提醒那些月经经常不规律，两三天就没有的人，需要注意一些。
若是生宝宝太晚的女性，也容易出现老年斑，就很可能到四十刚出头，就出现老年斑，都知道女性在怀孕的时候，脸上会长斑，这是因为体内的激素缘故，等到生宝宝后，注意调理，一些斑点会消失，对于年轻的女性来说，身体恢复的速度比较快，斑点消失自然也会，然而对于一些高龄产妇，生宝宝就已经消耗大部分的精力，后期若是调理不当，脸上的斑点难以消失，还会因为身体能力下降的缘故，出现更多的斑点。
还有一些人四十刚出头就长斑，跟自己平时的保养有关系，这类人群平时不注意皮肤的保养，出门在外也不做防晒，一年四季，可能就夏天出门会做防晒，脸上的皮肤遭受到紫外线的伤害，容易长斑。
斑点长出来容易，想要消下去却是难得，那些到了五六十岁还不长斑的人，主要就是因为在年轻的时候就注意保养。一年四季都会涂抹防晒，做好防晒措施，而且每天晚上都会很认真的清洁皮肤，敷一张补水面膜，皮肤上的水分充足，新陈代谢的能力会提高，能够减少色素沉淀的情况，自然也不容易长斑。
不仅仅皮肤的保养要注意，还需要当心内在的调理，可以吃点含有维C和维E的食物，这两种维生素有助于清除体内的自由基，延缓身体的老化，皮肤的状态也会更好一些，让你上了年纪也不显老。
年纪轻轻就长斑，并不是没有原因的，而是因为你在年轻的时候，没有注意身体的保养，特别是对于子宫和卵巢的养护一定要重视，卵巢年轻，人就年轻，再加上皮肤的保养，是可以避免老年斑的出现，让你的皮肤白净一点。