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怀孕以后孕妇就变成了全家的重点保护动物，那真是细心呵护，生怕有一点闪失影响胎儿的发育，孕妈身体上的一点小变化也会引起全家人的重视。
我们都知道怀胎十月，随着肚子里的小家伙一天天长大，孕妈的肚子也会一点点隆起，要是哪天发现孕妈的肚子变小了，家人们可别太过担心。
小娜自从怀孕后身体一天天发福，肚子也是在偷偷隆起，但是小娜最近照镜子却发现原本一天天长大的孕肚怎么渐渐小了。
小娜和丈夫说了以后，丈夫很担心，二话没说就把小娜送到医院做检查。
到医院做了一系列检查，最后医生拿着检查结果解释说“胎儿发育正常，孕肚变小是孕妇便秘造成的”。
这个检查结果和医生的话让小娜害羞得红了脸，觉得十分尴尬。
孕期出现便秘是非常正常也很常见的，女性怀孕后体内激素会有很大的波动，而大量分泌激素会影响肠道蠕动，导致蠕动缓慢。
加上肚子里的宝宝也在一天天长大，会占据子宫全部的地方，压迫肠道，很容易造成便秘。
另外怀孕期间女性的运动量大减少，加上饮食上的高营养和长期的卧床休息，都会影响肠胃蠕动，造成孕妈便秘。
但是一般情况下并不会影响到胎儿的正常发育和孕妈的身体状况，只有极少数严重的孕妈可能会因为便秘引起痔疮，孕妈会感觉很尴尬痛苦，影响孕期的情绪，如果处理不当可能会造成感染。
虽然引发痔疮和感染是小概率事件，但是孕妈还是要重视起来，尽量避免，那么如何才能避免C位妈给大家一点建议。
1.清晨空腹喝一杯水。不光是孕妇，我们普通人在早晨起来的时候都会有宿便，到那时一宿没有运动会造成宿便堆积。所以早晨起来喝一杯白开水或者是淡盐水可以促进肠道蠕动，排出宿便和毒素。
2.孕妇也要进行运动。很多孕妇怀了孕就觉得自己应该卧床休息，其实休息室必要的，但是运动也不能少，日常的散步和简单的家务都能锻炼孕妇身体增强体质，还能促进消化。
3.多吃含有纤维素的食物。有不少女性怀了孕就开始大补，可孕妇吃进的高蛋白食物营养价值虽高，但是非常不好消化和吸收，所以造成了孕妇的肥胖和便秘。
所以建议孕妇在补充蛋白的同时，也要吃含有纤维素的食物，促进肠道蠕动，有助消化，减轻肠胃负担。
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