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每一个孕妇在知道自己怀孕的那一刻开始，就意味着要开始长达一年多的各种检查，每次检查时也是各种胆战心惊，生怕宝宝有任何的不适。
小朱已经怀孕7个月了，每次都会认真的做着产检，一项都不落下，而她最喜欢的就是给宝宝做胎心监护，因为每次听到宝宝强劲有力的心跳时，小朱都会感到莫名的踏实和心安。
但是在这一次做胎心监护时，却发现了异常，就连她这个不懂的人都听出宝宝的心跳声是不太对的，一会很强一会很弱，护士建议她去医生那看看。
有很多可怕的念头从小朱的脑海里面闪过，宝宝是不是不健康了，是不会保不住了，小朱吓得都已经站不稳了，都不知道是怎样走到医生办公室的。
之后医生给小朱做检查，之后就笑了，他安慰小朱不用难受，是小朱肚子里的宝宝太淘气了，捏着自己脐带玩，一会就把自己捏晕了，晕了之后就不捏了，等醒了之后又继续捏，自己跟自己玩的还挺好。
听到这小朱的悬着的心就放下来了，表示等这孩子出来之后，一定要好好说说他，都吓死妈妈了。
其实宝宝在肚子里面也是很孤独的，没事就是啃啃脚啃啃手，剩下最好的伙伴就是脐带了，虽然脐带是宝宝最好的朋友，但要是稍加不注意，脐带也会对宝宝造成危害。
那么妈妈要怎样辨别自己的宝宝是不是脐带绕颈了呢？
1、学会数胎动
一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良。
孕妇在自我监护时，如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。
2、按时产检
通过B超就可以看得出宝宝是否被脐带绕颈，B超单上写着胎儿颈部见“U”’形压迹，表示脐带在宝宝的脖子上缠绕1圈
如果是“W”形压迹，表示宝宝的脖子被脐带缠绕2圈，“波浪”形表示脐带缠绕在2圈以上。
胎心监护也要按时的做，也可以检查出宝宝是否已经脐带绕颈了。
宝妈该如何避免宝宝脐带绕颈呢？
1、恰当的饮食
多吃一些富含营养的食物，远离烟酒和一切具有刺激性气味的食物，千万不可以生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
适当运动，运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操、瑜伽等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
运动时一定要有家人的陪伴，时刻注意，一旦有不适感，立马停下来，不要逞强。
2、进行胎教
适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不要太强，声音不要太大，时间不要太长。
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