25岁女艺人雪梨突然死亡：生活再难，也请坚持下去

写在开始：

楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。（鲁迅）

有时候觉得生活特像炼狱，特难熬。（朴树）

这个世界上，每个人都在自己的生命里孤独地过冬。

01

今天下午，韩国警方接到女艺人死亡的申告，经确认后其死亡，年仅25岁。

最令人心疼的是，雪莉生前患有严重抑郁症，她忍受了太多痛苦。

就在前段时间，她还因为直播不雅事件上了热搜，可没想到过没几天，就已经天人相隔。

从乔任梁、金钟铉，到罗宾·威廉姆斯、林肯公园主唱，近年来，抑郁自杀的新闻屡见报端，很多人已经对抑郁症并不陌生了。

今年9月4日，一名年仅21岁的女孩不顾他人劝阻，从海拔3000多米的四川峨眉山金顶跳下，当场身亡。

女孩在跳崖前曾留下一封遗书，坦白自己其实患有抑郁症：

可是评论区的却是一片骂声：“作秀，恶心！“，”你有这么脆弱吗？“，”你爹妈怎么想？“

......

这世上，别人不会理解你，有的只是冷暖自知。

那些对自己来说是惊天动地的伤，对别人不过随手拂去的尘，甚至茶余饭后的谈资笑料。

你哭得越大声，看戏的人就笑得越起劲。

鲁迅说，人类的悲欢，并不相通。

02、

这世上，哪有什么感动身受

独木舟的《深海里的星星》说：世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

作家Andrew Solomon，在TED演讲中，将人们带入他与抑郁症抗争的那段日子。

他曾以为自己是一个坚强的人，直到他在有一年中，先后经历了母亲逝世、爱情终止等一系列打击。

当时的他，看起来和从前没有两样，照常继续着自己的生活。可他突然发现，自己对所有的事情都失去了兴趣，甚至不愿意去做那些他曾经很想去做、很有热情的事情。

后来，他明白了：“抑郁症的对面，并非快乐，而是活力。”

患者并非完全感受不到快乐，只是他们对一切失去了兴趣。

从食欲的降低、社交欲的减退、兴趣与动力的消失，到最后，连求生欲也会一步步丧失。

那是一种沉溺水中、暗无天日的绝望。

可是，许多抑郁症患者不仅要跟自己的疾病对抗，更要承受着身边人误解所带来的二次伤害。

《奇葩说》的马薇薇自从2015年底就患上了抑郁症：

“有时候浑身疼，有时候浑身无力，有时候不想见人，有时候不想见到这个人世。

后来开始服药，胖了二十斤，情绪安详但麻木。”

之前的比赛她没发挥好，被质疑“放水”，网友批评如潮：

“马薇薇怎么这样了”、“怎么想的，全是漏洞……”

可别人不知道，马薇薇那时抑郁病发，正严重地心悸。节目中她很努力地克制，才没让自己在台上晕过去。

吐露心声后，她收到一条私信：

“你怎么也出来卖惨了？罪有应得。”

对于大多数观众而言，听到马薇薇抑郁了，第一反应都是：

“这样懂社交、能掐架的女人，怎么可能抑郁？”

所以有人说马薇薇开始“卖惨”，用得病博同情。

人们理所应当觉得她对各种声音“刀枪不入”。可实际上，她已千疮百孔。

马薇薇说，抑郁症是“比大家想象中的矫情更痛苦的病症”。没有经历过的人，很难懂得身在其中的人的痛苦挣扎。

你在崩溃的时候，其实你身边的人无法安慰你，因为他们体会不到你有多难过。

就像朴树在唱《送别》之前，说的：“有时候觉得生活就像炼狱，特别难熬。”

03、

这个世界，

从来就没有真正的感同身受，

只有你是你自己的坚强后盾。

巴黎圣母院失火后，有人说遗憾没去成法国，心都碎了；有人说烧得好，这是火烧圆明园的报应。

上海17岁少年高架跳桥自杀，有人特别懂这个男孩，因为自己也有过这样的经历；有人说这么屁大点事你也要自杀，现在的年轻人真脆弱。

《复联4》热映，有人说漫威就是自己的青春，每一个细节都能戳中泪点；有人说逻辑硬伤太多了，只是一部圈钱的爆米花电影。

这个世上哪有什么感同身受，多的只是冷暖自知而已，于己惊天动地的伤，于人不过是随手拂过的尘。

每个人心里都有那么一段故事，无法述说，只能在深夜里泪湿枕头，独自承受和消化。

而那些不幸遭受过身心重创的人，你安慰她说睡一觉就过去了，可她在午夜时分被噩梦惊醒的时候，你又在哪里？

电影《素媛》根据真实故事改编，我相信大家看的时候都哭了。

我们心疼素媛，痛恨那个侵犯她的变态，但是看完以后，也许过几天就忘了心中的愤恨，我们无法感受那个小女孩和她的家人的悲痛。

对观众来说，这只是一部催泪电影，可对素媛一家来说，这是一辈子的阴影，活着的每天都是一种煎熬。

很多时候，能拯救自己的只能是自己。

那种孤立无援的感觉，是让你知道，没人能帮你，要坚强起来自己拉自己一把，否则在泥泞沼泽里只会越陷越深。

04、

若命运不公，就和他斗到底

还记得哪吒在与敖丙决斗之时全面爆发，嘶吼出那句振聋发聩的那句吗？

“我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了算！”

这个世界上，每个人都在自己的生命里孤独地过冬。如果你不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

那些无法言说的委屈和悲伤，必须要找到宣泄口来释放，否则最终一个人越来越孤独，直到滑向抑郁的深渊。

作家张春就曾罹患过抑郁症，确诊那天，她在心里悄悄跟自己做了一个约定。

尝试给自己三年时间，看看会有什么改不变，哪怕最后的结局仍然是自杀，也要好好活过这三年。

就是在这三年的“最后期限”里，因为明知最坏的结果就摆在那，所以她比任何时候都努力生活。

教小朋友写字、找对的人说说心事、在阳台养花，反而她过得越来越好。

人海茫茫，世事无常，每个成年人都是劫后余生。

如果你身体里的那个死角快要被撑爆了，如果你正在滑向抑郁的深渊，请相信它们不仅是生命里的裂缝，它们也可以是光照进来的地方。

当你越来越沉默，不妨试着做些让自己开心的事，跟那个懂你的人聊一聊，给人生开一道窗户，让光照进来。

写在最后：

成年人的世界，没有谁比谁更容易。我们或长或短，都曾在黑暗的沉默里做着无声的呐喊。

可是再难再累，也请坚持下去。世界真的很大，那个懂你的人正走在赶来的路上。

那时。

你会明白所有阴霾愁云终将有云消雨霁之时。

你会明白所有不可逾越的高山大海都会化为一马平川。

你也会明白，你才是自己最强韧的护盾。