水果中富含多种维生素，多吃水果对身体有益。
水果中富含多种维生素，多吃水果对身体有益。
最近食物刺客这个说法非常流行，比如“雪糕刺客”，就是指那些外表平平无奇，但价格令人瞠目结舌的雪糕，经常会因为它们的外表，诱骗我们上当。
还有就是“水果刺客”了！看似营养价值非常高，但实际上吃多了带给我们身体的坏处远远多于好处，既然这样的话，我们还真是不如不吃呢！
这三类水果就是“水果刺客”，家长要尽量避免
使用膨大剂的水果：色泽鲜艳，个头大
近几年，新闻频频曝光果农们为了提高收成，纷纷使用膨大剂，这样不仅不会让水果增色，看起来非常诱人。还可以让水果们抬高身价。毕竟颜值高的水果，价格也会更高一些。
最常见的水果就是草莓了！通常情况下，草莓的成熟季节是在冬季的大棚中种植，也就是意味着进入了冬季之后，就是我们吃草莓的季节。到了那个时候，随随便便买来的草莓，味道都不会差的。
并且，草莓因为它的口味酸甜适中，非常受小朋友们的欢迎，很多父母也会经常给孩子买草莓吃，觉得草莓中富含丰富的钙，磷，铁，等微量元素，既然要吃水果，这么有营养的草莓一定是多多益善。
但实际上，家长在挑选草莓的时候，一定要多加小心才行，越是那种色泽亮丽的草莓，越有可能使用了膨大剂。但又不能完全避免，那家长们应该做的，就是到正规的超市购买，小摊小贩手里的样子货，尽量避而远之吧！
热带水果：口味过甜
所有的口味对于孩子味蕾的刺激都会引起孩子的反抗，但唯独除了甜味。孩子对于甜味好像天生就没有抗拒能力一样，再甜再腻的东西，他们都会欣然接受的。
同样，在他们自己选择水果种类的时候，也会更倾向于那些甜味过重的水果，其中以热带水果为主，因为生长环境和气候所致，水果自己积累的糖分就会更多，芒果、榴莲、哈密瓜都是如此。
但家长们一定要多多注意，不要让孩子毫无节制地吃这些过甜的水果，因为不仅会影响到他们牙齿的成长健康，还会有患上儿童糖尿病的风险，甚至吃了过多的甜，患上近视眼的可能性也会直线上升的。
容易藏匿寄生虫的水果：表面具有层次
这类水果的代表有杨梅、桑葚，它们可食用的果肉直接裸露在空气当中，既没有果皮的保护，也没有果壳的保护，并且它们表面的形态都是凹凸不平的，给寄生虫们可乘之机。
当我们清洗的时候，也会遇到很多困难，寄生虫牢牢地抓住果肉，如果没有清洁到位的话，是根本无法彻底根除的，那到最后，岂不是都吃到了孩子的肚子里？
所以，为了防止不必要的伤害和损伤，家长们还是尽量避免不选择这样的水果吧！但如果孩子非要吃，解馋的话，父母一定要清洁到位，使用专门的清洁用品，不要偷懒而敷衍了事。
羊驼妈有话说：
对于水果这种东西，食用的量要适可而止，不能因为喜欢吃就把它当饭吃，这样会造成营养不良的情况，影响孩子正常生长的。
也不能因为不喜欢吃，就一口也不吃，想着用其他的食物来替代它含有的营养元素，显然也是很困难的。因为不同的食物遵循着存在即合理的道理，如果这么容易找到替代品的话，还存在生物多样性干什么呢？
并且，最好是不要让孩子吃太多的反季的水果，这些水果当中农药和激素的含量会稍高一些，违反了生物的成长规律，迟早是要出现问题的。
今日小结：
你家孩子最喜欢吃什么水果？欢迎和我们一起分享你的想法！